Sal para hipertensos casera

sal de hierbas

Sustituir la sal común puede ser muy beneficioso.

De hecho esta sal es muy barata y puede hacerla en casa.

Puede ser utilizado por todos, incluso para las personas que sufren de presión arterial alta.

La baja concentración de sodio y el uso de hierbas aromáticas y medicinales hacen de esta sal muy saludable.

Por supuesto, no puede haber ninguna exageración, ya que cualquier exceso es perjudicial.

Pero puedes estar seguro: esta sal es más sabrosa y mejor para la salud que la sal regular.

Las hierbas que componen esta sal son muy beneficiosas para la salud.

El romero es estimulante, estimula la actividad mental (memoria), el corazón, los nervios, el estrés y la ansiedad de combate.

La albahaca es rica en magnesio, hierro, calcio, potasio y vitamina C.

Debido a la presencia de magnesio, mejora la salud del sistema cardiovascular, estimula los músculos y los vasos sanguíneos se relajan, mejora el flujo sanguíneo y reduce el riesgo de arritmias cardiacas.

La albahaca tiene flavonoides que protegen las estructuras celulares contra los cromosomas de radiación y en contra de los efectos de los radicales libres.

También es anti-inflamatoria, digestiva, estimulante, sedante, evita problemas digestivos y la infección en el intestino.

El orégano tiene alta actividad antioxidante, ya que contiene flavonoides y ácidos fenólicos, y propiedades antimicrobianas, que hace que sea bueno para ayudar a conservar los alimentos.

Que, entre otras cosas, estimulando las funciones gástricas y biliares, es sedante, antiparasitario, expectorante, diurético, carminativo, emenagogo, diaforesis; aliviar los dolores reumáticos; Estimula el sistema nervioso y el apetito.

A continuación le mostramos como preparar esta sal en su casa:

Receta de sal de hierbas
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tiempo prep
5 min
tiempo total
5 min
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5 min
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5 min
Ingredientes
  • 20 gramos de romero seco
  • 20 gramos de albahaca deshidratada
  • 20 gramos de orégano deshidratado
  • 10 gramos de sal marina
  • Usar una escala para calcular con precisión los 20 gramos de cada ingrediente.
  • Pero si no, utilizar como medida de una cucharada llena en el caso de las hierbas y, en el caso de la sal, media cucharada.
Instrucciones
  1. Licuar bien todos los ingredientes.
  2. Almacenar la sal de hierbas en un vaso cerrado.
  3. Utilizarlo como un sustituto de la sal común en todas las recetas.
  4. La cantidad es la misma que si usaría la sal común.
  5. La ventaja es que los estribos y el sabor tienen una cantidad reducida de sodio.
Recetas de cocina faciles https://recetasdecocinafaciles.net/


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