Яичница, копченый лосось, Спаржа и сыром козы

Яичница, копченый лосось, Спаржа и сыром козы
Спаржа
яйца
Козий сыр
бутерброды и пицца
Яичница, копченый лосось, Спаржа и сыром козы
Люди 4
Части 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Голосовать)
Загрузка...
Печать
Подготовка время
5 мин.
время приготовления пищи
8 мин.
Общее время
13 мин.
Подготовка время
5 мин.
время приготовления пищи
8 мин.
Общее время
13 мин.
Ингредиенты
  • 1 столовую ложку сливочного масла
  • 8 стебли спаржи нарезать каждый 2 см
  • Соль и черный перец по вкусу
  • 8 яйца
  • 2 столовые ложки обезжиренного молока
  • ¼ чашки свежего козьего сыра
  • 100g нарезанный копченый лосось
Инструкции
  1. Нагреть масло в большой сковороде антипригарным покрытием на среднем огне. Когда масло начинает пениться, Добавить спаржу и варить до тех пор, пока они не станут мягкими. Сезон с солью и перцем.
  2. Трещины яйца в большую миску и смешайте с обезжиренным молоком. Приправить щепоткой соли и перца и вылить в сковороду с спаржа. Варить на слабом огне и перемешать постоянно с деревянной ложкой до тех пор, пока яйца начинают куски формы. Одна минута до конца с яйцами, Добавить сыр из козьего молока.
  3. Удалите Пан огонь, когда яйца являются мягкими и проверить копченого лосося.
Примечания
  • Информации о питательной ценности
  • Размер порции: 1 Калорий: 328 Жир: 20,4г насыщенных жиров: 8,6г углеводов: 3,1g сахар: 2,1г натрия: 270волокно мг: 0,8Белок g: 33,9g уровень холестерина: 458мг
Рецепты легко https://recetasdecocinafaciles.NET /

Поиск
Только точные совпадения
Поиск в названии
Поиск в содержимом
Искать в комментариях
Поиск в выдержке
Фильтрация по типу настраиваемого сообщения

Предложения желатин, напиток, торт, тунец, Целиакия, кексы, Thermomix, торт, Масса, Райс, диета, марихуаны, сыр, Бисквитный торт, цветная капуста, суп, Салат, курица, креветки, осадки в виде фрикаделек, Суфле, пудинг, торт, фунт торт, Крем, соус, Гамбургер, Диабет

0 Отзывы

Оставить комментарий

Вы хотите присоединиться к беседе?
Почувствуйте себя бесплатно внести

Оставьте ответ

Este sitio США Akismet пункт reducir-Эль-спам. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментарии.