Рыба Сезар

Рыба
Рыба Сезар
Части 4
Рыба в Cesar это очень вкусное блюдо, очень быстро и легко готовить, Но прежде всего это рыба потому что они едят много рыбы на регулярной основе может помочь защитить вас от ряда серьезных заболеваний. Рыба является супер питание. Полный витаминов и минералов и важным источником омега-3 жирных кислот, рыба может помочь защитить против различных заболеваний, от рака до болезни сердца, депрессия в артрита. Перед подготовкой блюдо, это хорошо знать некоторые советы при покупке хорошей рыбы: Вы ищете для рыбы с глазами ярким и четким. Глаза являются окна очень свежей рыбы, исчезают быстро даже серый тупость. Скучно в рыбы глаза указывают, что это уже что-то прошлых и мяса может уже не быть лучше. Тогда смотреть рыб. Она светит? Кажется, чистой и металла? Есть ли у вас скучно или бесцветные патчи на нем? Если это так, незначительна. Его запах. Свежая рыба должна пахнуть как воды, или немного соленый или даже как огурцы. Ни при каких обстоятельствах вы должны купить рыбу, что неприятно пахнет. Кука не улучшит его. Посмотрите на жабры. Должно быть красный. Если рыба находится старый, они станут цвет кирпича выцветанию. Есть жидкие над рыбами? Если это так, Эта жидкость должна быть ясно, не молочный. Молочный жидкости в стейк-первый этап гнили. Если рыбой позволяет, Пресс мясо с пальцем. Она должна быть достаточно прочной для своей ниши. Если ваш след остается, Валяй.
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Голосовать)
Загрузка...
Печать
Подготовка время
15 мин.
время приготовления пищи
0 мин.
Подготовка время
15 мин.
время приготовления пищи
0 мин.
Ингредиенты
  • 1/2 Кубок одеваться
  • 1 Кубок крошки печенья масла
  • 2 фунтов рыбы
  • 1/2 Чашки тертого сыра чеддер
Инструкции
  1. Организовать филе в один слой в форму для выпечки смазать слегка в 13 x 9 дюйм. Опрыскивание салат Цезарь над филе; Посыпьте филе крошки печенья. Выпекать при температуре 400 градусов F филе во время 10 минут; Крышка с сыром и выпекать для других 5 минут или до тех пор, пока рыбы хлопья легко при испытании с вилкой.
  2. Этот рецепт доходности для 4 porciones. Он может быть приготовлен предпочтительно на ужин и их накладки могут быть с картофелем, Зеленая фасоль.
Рецепты легко https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 Отзывы

Оставить комментарий

Вы хотите присоединиться к беседе?
Почувствуйте себя бесплатно внести

Оставьте ответ

Este sitio США Akismet пункт reducir-Эль-спам. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментарии.