Хек с зеленым соусом

обед с соусом
низкие калории
Норвежская кухня
Рыба
Хек в зеленом соусе
Люди 4
Части 4
Сегодня он имеет рецепт рыбы, Хек в зелёного соуса, богатые, Вам понадобится несколько предварительных знаний, чтобы сделать его.
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Голосовать)
Загрузка...
Печать
Подготовка время
15 мин.
время приготовления пищи
0 мин.
Общее время
40 мин.
Подготовка время
15 мин.
время приготовления пищи
0 мин.
Общее время
40 мин.
Ингредиенты
  • - Рыбный бульон, Мы должны стараться иметь запасы рыбы или сделать его.
  • - Хек в 200 ГР. , как много, как люди идут съесть.
  • - Четверть кг гороха и креветки.
  • - 1 Тин спаржи, только кончик, пара-приготовленные яйца
  • - Нефть, Соль, чеснок и петрушка.
Инструкции
  1. Чтобы подготовить его мы будем вынуждены готовить рыбу, в данном случае Хек ; Мы хорошо промыть, без кожи и костей должен быть. Разрезать его на куски, которые вы собираетесь съесть. Размер, любит. С остатками рыб мы можем сделать рыбу фондовой , cociendolos за час и затем литой.
  2. Как только мы получим этот готовы подготовить сковороду с моросью нефти и 1 нарезанный зубчик чеснока, Когда вы нагреваете мы немного муки и переместить его хорошо, Затем добавьте чашку бульона; же смесь добавляем Хек, моллюски, креветки и другие рыбы мы и готовить его к медленно fuengo.
  3. Если много утолщается соус можно добавить больше бульона. Горох, Спаржа, яйцо вам будет не хватать, когда приготовления рыбы на полпути, В дополнение к рубленой петрушки и соль если это Соса.
Рецепты легко https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 Отзывы

Оставить комментарий

Вы хотите присоединиться к беседе?
Почувствуйте себя бесплатно внести

Оставьте ответ

Este sitio США Akismet пункт reducir-Эль-спам. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментарии.