Мидии Маринара

В мидии они представляют собой тип моллюска, который считается не только настоящий деликатес, но он также имеет бесчисленное количество преимуществ для тела. Он содержит высокий процент витаминов a,B и C. Витамин А помогает с вопросы, связанные с представлением, здоровье кожи, и т.д.. Витамины B и C более связаны с точки зрения укрепления иммунной системы и абсолютно необходимы для человека. Они также содержат фосфора, магния и йода (Наблюдайте вне для людей, которые имеют аллергию на рыб).

В дополнение, Помимо того, что вкусные кулинарные, предоставляет только 50-60 калорий на каждого 100 грамм, что делает их идеальными для низкокалорийных диет. Чтобы подготовить это блюдо в частности, Нам понадобится:

Мидии Маринара
Печать
Ингредиенты
  1. -24 Свежие мидии (или моллюсков, При отсутствии)
  2. -2 стакана белого вина
  3. -2 чашки воды
  4. -2 большой лук (будет необходимо разрезать их пополам)
  5. -2 ложки мелко нарезанной петрушки, или дробленым пальцев
  6. -1/2 Кубок сливки
Инструкции
  1. Для его приготовления, Во-первых что ничего не следует мыть тщательно все мидии, затем поместите их в кастрюлю с вином, воды и половинки лук. Есть что положить варить до воли начинают открывать их оболочек. Важный факт, что это способ узнать, если свежие мидии или нет, мидии в плохом состоянии, трудно, чтобы открыть его оболочки, настолько вероятно, те, кто не открывать, они не служат. Это не должно занять более чем 10 минут.
  2. В предыдущем шаге завершено, мидии из горшка, удаляются, жидкость, сохраняется и отклоняться мидии на отдельных пластин или в большой миске. Чесночный хлеб, что мидии подаются в сопровождении, с чаши с жидкостью, в которой они были приготовлены, купать мидии.
Рецепты легко https://recetasdecocinafaciles.NET /
 

Поиск
Только точные совпадения
Поиск в названии
Поиск в содержимом
Искать в комментариях
Поиск в выдержке
Фильтрация по типу настраиваемого сообщения

0 Отзывы

Оставить комментарий

Вы хотите присоединиться к беседе?
Почувствуйте себя бесплатно внести

Оставить комментарий