Сибас с овощами

2018-10-09 14:04:14

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Подготовка время

15 мин.

время приготовления пищи

0 мин.

Общее время

20 мин.

Подготовка время

15 мин.

время приготовления пищи

0 мин.

Общее время

20 мин.

Ингредиенты

2 lubinas, verduras frescas para freír
1 зеленый перец
1 Цуккини
1 Лук
2 нежные мошенники( en las fruterías y grandes almacenes venden unas bolsitas con todas estas verduras ya cortadas y lavadas listas para freír si las encontráis mejor)
перец
4 ложки оливкового масла
1 Лимон

Инструкции

Pedir al pescadero que nos limpie las lubinas y nos quite la cabeza y la espina del medio dejándolas en 2 lomos y las lavamos
En una fuente de horno que sea lo suficiente grande para que entren los 4 lomos, ponemos un papel grande de aluminio, encima del papel ponemos los lomos , echamos sal y pimienta molida, las verduras cortadas muy finas, el aceite y por ultimo el limón, por este orden
Doblar el papel y dejarlo bien cerrado, poner el horno a 250 grados meter y dejar 10 минут, Después destapar el papel, poner el grill dejar 10 minutos mas y listo para comer, esta muy jugoso y muy bueno.