,

Томатный сок

томатный сок

В помидор, плодом коренных американцев, Она расширилась во всем мире, и это еда, которая не должны пропустить на всех таблиц. Его потребление имеет жизненно важное значение для поддержания здорового тела, так как он содержит много витаминов, антиоксиданты и питательные вещества.

Потребляют помидор на ежедневной основе обеспечивает 50% Витамин С, важное значение для поглощения железа, а Ваша доза витамина K помогает организму для включения кальция. Она также имеет большое количество ликопина, антиоксидант, который защищает ДНК и предотвращает болезни сердца.

Достигает их потребление бета-каротина 20% ежедневные потребности, Подчеркивая, что это, кто дает интенсивный красный цвет этот плод, и что очень важно для укрепления иммунной системы, улучшить зрение и укреплять систему глазной.

Потреблять ежедневно стакан сока помидор Это помогает предотвратить образование сгустков крови, озабоченность, что показывает диабетическая, что должны быть включены в любой из их диеты. Но не только Диабетики должны съесть его, но и тех, кто едет на самолете часто, или те, которые имеют высокий уровень холестерина. Курильщики должны быть включены к помидор в вашем рационе теперь для двух основных компонентов, кумариновая кислота и хлорогеновая кислота, они имеют основополагающее значение для борьбы с нитрозаминов, которые производятся в организме при курении ( они являются основными канцерогенов в сигаретном дыме).

Ваше потребление помогает в поддержании зубов, кости, волосы и кожа, в то же время защищает кожу от опасных УФ-лучей.

Затем мы предоставим вам рецепт для развития питания сок помидор:

помидор
Напитки и коктейли
Томатный сок
Части 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 голоса)
Загрузка...
Печать
Подготовка время
15 мин.
время приготовления пищи
0 мин.
Подготовка время
15 мин.
время приготовления пищи
0 мин.
Ингредиенты
  • 5 помидоры
  • зубчик чеснока
  • Листья базилика
  • стакан воды
  • щепотка соли
Инструкции
  1. Поместите все ингредиенты в блендере на полную мощность до получения однородной массы. Затем вы должны напрягаться, чтобы удалить примеси и оставить в холодильнике потреблять его всякий раз, когда вы хотите. Также вы можете добавить перец или некоторые пряные повышения вкусов.
Рецепты легко https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 Отзывы

Оставить комментарий

Вы хотите присоединиться к беседе?
Почувствуйте себя бесплатно внести

Оставьте ответ

Este sitio США Akismet пункт reducir-Эль-спам. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментарии.