Стейк с креольской соусом

Креольский соус
Мясо
Стейк с креольской соусом
Люди 4
Части 4
Есть несколько слов, которые могут описать богатый и сочный вкус стейк с креольским соусом. Если вы хотите хорошо богатую еду на гриле для семейного барбекю или ужин со свечами, Стейк мясной вариант, который всегда будет фаворитом многих. Говядина, которая разрезается перпендикулярно кости. Подготовка идеального мяса для вас, Но мы хотим, чтобы польза для здоровья мяса тоже. Употребление стейка с креольской сальсой приносит пользу для здоровья других мясных веществ количество белка ваше тело получает от стейка. Тонущий зубы в один из известных 8 Оз Сирлоин стейк огонь Гриль, Вы потребляете достаточно белка, чтобы достичь части предлагаемого ежедневного потребления для среднего взрослого. Почему важен белок? Белок содержит аминокислоты, Это зависит от вашего тела, чтобы построить и восстановить мышечную ткань. Имея здоровые мышцы, которые вы в состоянии двигаться и делать физические нагрузки, которые вы не в состоянии сделать иначе. Еще одно преимущество белка внутри стейка является потеря веса, Потому что белок внутри стейка известен своей способностью удовлетворять голод более, Потребность в закусках после употребления мяса значительно снижается.
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Голосовать)
Загрузка...
Печать
Подготовка время
15 мин.
время приготовления пищи
0 мин.
Подготовка время
15 мин.
время приготовления пищи
0 мин.
Ингредиенты
  • 1 Стейк из круглого филе или филе телятницы
  • 3 ложки муки, Разделено
  • 3 Столовые ложки масла или твердого жира
  • 1 Нарезанный лук
  • 2 зубчика чеснока, Мелко нарезанный
  • 1/4 Кубок перца
  • 1/4 Кубок сельдерея
  • (10 Оз) 1 Банка из цельных помидоров или тушеных помидоров, Без слива
  • 1/4 чайной ложки черного перца
  • 1/4 чайная ложка красного перца
  • 1/4 чайная ложка соли
  • 1/4 чайная ложка Вустершир соус
  • 1/4 Стакан воды, При необходимости
  • Кубик куриного бульона
Инструкции
  1. Нарежьте филе на полоски и мясные полоски муки с 1 столовую ложку муки. Отложите в сторону. Нагрейте масло в сковороде полосками мяса в горячем масле. Удалить золотое мясо из масла и резерв.
  2. Очистите сковороду, чтобы собрать золотистые коркой биты в нижней части сковороды. Добавить 2 Столовые ложки оставшейся муки на масло и хрустящие биты и перемешать на среднем огне, чтобы сделать коричневый Ру.
  3. Смешайте лук, чеснок, Перец ру и сельдерей. Обложка сковороде и варить овощи в Ру во время 5 Минуты или до размягчения.
  4. Полоски мяса обратно в овощи. Добавить консервированные помидоры, черный перец, Болгарский перец, Соус из соли и вустершира. Обложка сковороде и варить для 5 минут, чтобы объединить приправы с мясом и овощами. Добавить кубик бульона и дополнительной воды, если это необходимо, чтобы сделать широкий соус. Перемешать, чтобы растворить бульон куб.
  5. Обложка кастрюлю и кипятить на медленном огне для 1 час или до нежного мяса вилки и густого соуса.
  6. Подавать порису и салатам.
Рецепты легко https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 Отзывы

Оставить комментарий

Вы хотите присоединиться к беседе?
Почувствуйте себя бесплатно внести

Оставьте ответ

Este sitio США Akismet пункт reducir-Эль-спам. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментарии.