Травяные фалафель

Обед
здоровый рецепт
cocina arabe
Вегетарианские блюда
Травяные фалафель
Части 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Голосовать)
Загрузка...
Печать
Подготовка время
15 мин.
время приготовления пищи
0 мин.
Общее время
30 мин.
Подготовка время
15 мин.
время приготовления пищи
0 мин.
Общее время
30 мин.
Ингредиенты
  • масло для жарки
  • 1/2 taza de semillas de sésamo
  • 1 1/2 tazas de salsa espesa de tomate
  • 1 чайная ложка коричневого сахара
  • 2 cucharaditas de vinagre balsairmco
  • 200g de distintas hojas de lechuga y escarola
Falafel
  • 1 cebolla pequeña en dos mitades
  • 1 taza de perejil fresco
  • 1/4 de taza de cilantro fresco
  • 300g нут,o judías blancas, cocidos y enjuagados
  • 1 чайная ложка молотого тмина
  • 1 чайная ложка молотого кориандра
Инструкции
  1. Para los falafel, bataa en la batidora la cebolla, el perejil y el cilantro hasta que queden finos; agregue los demás ingredientes y bata otros 15 segundos hasta conseguir una pasta homogénea.
  2. Нагрейте масло в сковороде. Forme con la pasta 8 pequeñas hamburguesas y páselas por el sésamo para que queden bien cubiertas. Frialas en varias tandas a fuego medio durante 2 minutos por cada lado hasta que estén bien doradas y hechas por dentro. Escúrralas sobre papel absorbente.
  3. Mientras fríe los falafel, lleve a ebullición la salsa de tomate con el azúcar y el vinagre y deje cocer a fuego lento durante 3 минут.
  4. Decore los platos con las hojas de lechuga y escarola, sirva encima los falafel y salséelos.
Рецепты легко https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 Отзывы

Оставить комментарий

Вы хотите присоединиться к беседе?
Почувствуйте себя бесплатно внести

Оставьте ответ

Este sitio США Akismet пункт reducir-Эль-спам. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментарии.