Диета Дейзи

Ромашки

Нормальная вещь на вечеринках, чтобы пить алкоголь и есть много жиров и углеводов, es por eso que hoy traigo una dieta muy buena paradesintoxicarse, сжигать жиры и устранить углеводы. Se trata de ladieta margarita.

Como siempre se recomienda, es bueno beber dos litros de agua cuando hagamos la dieta de la margarita, ya que así nos ayudará a desintoxicarnos mucho antes de lo que creemos. Apúntate a la dieta de la margarita después de las fiestas.

ЗАВТРАК

· 1 vaso de zumo de fruta natural
· 1 tazón de leche descremada o café o té con una cucharada de miel si quieres endulzar la leche
· 2 rebanadas de pan integral con queso o jamón de pavo

A MEDIA MAÑANA

· 1 fruta o un yogur
· 1 café o zumo

ПИТАНИЕ

· 1 porción de carne, курица, pavo o pescado con una taza de arroz, fideos, puré o una patata y una ensalada
· 2 tazas de legumbres, una porción de carne y una ensalada

MERIENDA

· 1 tazón de leche con café o té
· 1 zumo natural
· 3 rebanadas de pan integral con queso fresco y jamón de pavo
· 1 fruta o yogur

УЖИН

· 1 porción de carne, курица, pavo o pescado con una taza de arroz, fideos, puré o una patata y una ensalada
· 2 tazas de legumbres, una porción de carne y una ensalada


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