Кускус с овощами

Кускус с овощами
Обед
здоровый рецепт
Индийская кухня
Овощи с мясом
Кускус с овощами
Люди 4
Части 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Голосовать)
Загрузка...
Печать
Подготовка время
25 мин.
время приготовления пищи
25 мин.
Общее время
50 мин.
Подготовка время
25 мин.
время приготовления пищи
25 мин.
Общее время
50 мин.
Ингредиенты
  • 1/2 Кг ягненка, который не очень большой, без жира (Плечо, нога или юбка) в части
  • 2-3 морковь
  • 1 маленькая луковица
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 Репа
  • 1 o 2 мягкие помидоры
  • 1 Цуккини
  • 1 Баклажан
  • 2 лук-порей
  • Приготовленный нут (может быть лодка)
  • Изюм и кедровые орехи
  • Нефть
  • Соль
  • Перец
  • Тмин (очень важны)
  • Шафран или сладкая паприка
  • Кюс-кус манная крупа
Инструкции
  1. Мясо помещают в кастрюлю с холодной водой и оставляют до кипения, забирая пену.
  2. Все овощи нарезают крупными кубиками и добавляют в мясо, кроме баклажана и цуккини, которые будут добавлены позже, потому что если они не расплавятся, и специи, кроме тмина. Остается готовить как 45 минут на медленный огонь. Затем добавляют нут, Изюм, кедровые орехи, баклажаны, Цуккини, и коминос, Достаточно, и пусть он готовить немного больше, осторожны, чтобы не отменить овощи.
  3. Манная крупа может быть подготовлена, как она помещается в пакет. Но если вы покупаете подлинный арабский, их подготовка сложнее. Сначала нужно кипятить воду с солью (такая же мера воды, как манная крупа, и когда жарко вы залить его на манной крупе и пусть зерно набухают. Затем вы положили его в огород или небольшое отверстие ситечко и положить их на кастрюлю, где он готовит тушеное мясо, быть на пару. Если у вас есть горшок на пару, Идеальный. Вы пробуете его и оно сделано когда оно не крепко.
  4. Добавить всплеск оливкового масла (Мало) и вы удалите его.
Примечания
  • Вы служите ему следующим образом.: Мясо и овощи, хорошо осушенных, и манная крупа, и бульон в сторону, хотя вы едите все это вместе. На тарелке вы служите манной крупы, Овощи, и вы распыляете его с бульоном по своему вкусу, более или менее бульон. Если вы хотите, вы можете добавить специи.
  • Вы можете добавить другие овощи, как тыква, Col, сельдерей.
Рецепты легко https://recetasdecocinafaciles.NET /

Поиск
Только точные совпадения
Поиск в названии
Поиск в содержимом
Искать в комментариях
Поиск в выдержке
Фильтрация по типу настраиваемого сообщения

Предложения желатин, напиток, торт, тунец, Целиакия, кексы, Thermomix, торт, Масса, Райс, диета, марихуаны, сыр, Бисквитный торт, цветная капуста, суп, Салат, курица, креветки, осадки в виде фрикаделек, Суфле, пудинг, торт, фунт торт, Крем, соус, Гамбургер, Диабет

0 Отзывы

Оставить комментарий

Вы хотите присоединиться к беседе?
Почувствуйте себя бесплатно внести

Оставьте ответ

Este sitio США Akismet пункт reducir-Эль-спам. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментарии.