,

Чили Поблано, фаршированные черными бобами с банана и сыром

мягкие Поблано
Десерты
Чили Поблано, фаршированные черными бобами с банана и сыром
Части 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 голоса)
Загрузка...
Печать
Подготовка время
35 мин.
время приготовления пищи
0 мин.
Подготовка время
35 мин.
время приготовления пищи
0 мин.
Ингредиенты
  • 4 Poblano Чилес
  • 2 Зубчика чеснока
  • ¼ рубленого лука белый
  • 1 Подорожника в кубах
  • 1 Можно фасоли (фасоль) заранее приготовленные черный
  • 1 Чашки тертого сыра panela
  • ¼ чашки нарезанной кинзой листья
Подготовить соус
  • 2 Ложки масла канолы
  • 2 Зубчика чеснока
  • 2 Лавровый лист
  • ¼ стакана белого вина
  • 1 Можно томатного пюре
  • Чтобы вкус нарезанные листья базилика
Подготовить перец
  1. Поджаривание Chili Peppers прямой огне до тех пор, пока кожа изменяет цвет, положить в полиэтиленовый пакет и закрыть его, Оставьте на пару минут, пока chiles пота и удаляет кожи.
  2. Если вы используете консервы Чили, вы сохраняете все выше процедуры. Пропустить чеснок, нарезанный лук и подорожника в кубах в оливковом масле. До тех пор, пока они изменить цвет, добавить фасоль, листья на огне до тех пор, пока утепленные, Добавляет panela сыр, и посыпать кинзой. Заполните chiles и сохранены отдельно.
Подготовить соус
  1. Чоп и соте чеснок, Добавить белое вино и залив листья, Оставьте сократить наполовину вино и добавить томат-пюре, Пусть это варить и добавить листья базилика, удалены от огня и служит основой для поленту и мягкие Чилес. В настоящее время блюдо: Положить соус по вкусу на пластине, место мягкие Поблано. Украсить листьями базилика и кинзой.
Примечания
  • Все перцы имеют высокое содержание витамина с. Красный перец, В дополнение, они содержат витамины E и C. С точки зрения исцеления используется в кремах для лечения артрита и мышечные боли, Благодаря своим свойствам нефти. Сушеных Чили Поблано известны как chiles.
Рецепты легко https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 Отзывы

Оставить комментарий

Вы хотите присоединиться к беседе?
Почувствуйте себя бесплатно внести

Оставьте ответ

Este sitio США Akismet пункт reducir-Эль-спам. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментарии.