Тунца на гриле с соусом из манго и халапеньо

тунца на гриле с халапеньо
Рыба
Тунца на гриле с соусом из манго и халапеньо
Части 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 голоса)
Загрузка...
Печать
Подготовка время
15 мин.
время приготовления пищи
10 мин.
Общее время
25 мин.
Подготовка время
15 мин.
время приготовления пищи
10 мин.
Общее время
25 мин.
Ингредиенты
  • 2 Ложки оливкового масла
  • 2 Ложки нарезанного эшалота
  • 1/4 Чайная ложка молотого зеленого или черного перца
  • 4 Медальоны из филе тунца
  • 1 Чайная ложка рапсового масла
Для соуса манго и халапеньо
  • 1 Чайная ложка рапсового масла
  • 2 Ложки нарезанного эшалота
  • 1 Ложка камбрелуки лук хвосты или нарезанный лук
  • 1 Ложка перца халапеньо в нарезанном уксусе
  • 3 Ложки рисового уксуса
  • 2 Части или 300 граммов нарезанного манго
  • 1 Чайная ложка лимонного сока
  • 1 Чайная ложка соли
Инструкции
  1. Пустое оливковое масло в миске, добавить эшалот и зеленый перец, затем смешать их. Теперь покройте каждый из медальонов тунца предыдущей смесью, налить чайную ложку рапсового масла на гриле и нагреть его.
  2. Поместите медальоны тунца на гриль 3 минут с каждой стороны или до тех пор, пока вы не доберетесь до желаемого срока. Удалите медальоны со света и подавайте с соусом манго.
Для соуса манго и халапеньо
  1. Налейте чайную ложку рапсового масла в сковороду. После того, как горячий, добавить эшалот и нарезанный лук, часто движущихся.
  2. Добавить халапеньо и рисовый уксус, пусть он испаряется до половины уксуса и добавить манго и лимонный сок, оставить в огне на минуту и отступить.
Рецепты легко https://recetasdecocinafaciles.NET /

Поиск
Только точные совпадения
Поиск в названии
Поиск в содержимом
Искать в комментариях
Поиск в выдержке
Фильтрация по типу настраиваемого сообщения

Предложения желатин, напиток, торт, тунец, Целиакия, кексы, Thermomix, торт, Масса, Райс, диета, марихуаны, сыр, Бисквитный торт, цветная капуста, суп, Салат, курица, креветки, осадки в виде фрикаделек, Суфле, пудинг, торт, фунт торт, Крем, соус, Гамбургер, Диабет

0 Отзывы

Оставить комментарий

Вы хотите присоединиться к беседе?
Почувствуйте себя бесплатно внести

Оставьте ответ

Este sitio США Akismet пункт reducir-Эль-спам. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментарии.