3 Простые и питательные идеи для завтрака

Здесь мы покажем три простых и натуральных ингредиентов идеи для завтрака. Они являются три варианта быстро и легко готовить, а также как очень питательные.

1. Ломтик поджаренного хлеба с всплеск оливкового масла и миску полу обезжиренное молоко.
2. Миску каши с полу обезжиренное молоко и стакан апельсинового сока.
3. Тортилья яичный белок и желток, с овсяные хлопья. Для его подготовки, избили три яичных белков и меланж. Затем добавьте овес и налить в сковороду на среднем огне.  Ожидание яйцо свертываться. Вы можете служить этот омлет с любым типом сока.