Tortilla de conopida

tortilla de conopida
Tortilla
Tortilla
Gustări şi tapas
Tortilla de conopida
Porţiuni 4
Omleta este un clasic şi, aşa că am de gând să nege că, un viciu "Cotat la bursă". Acum putem transforma maree - joc de cuvinte- şi utilizaţi ingeniozitatea pentru a înlocui cartofi. Totul este să păstreze drooling cu acest fel de mâncare tradiţional. Astăzi, în care protagonistul va fi conopida, un produs alimentar a cărui principală componentă este apă, şi care oferă o sumă ridicol de calorii. Ne-au poreclit omletă false este o reteta de utilizare foarte versatilă şi cu complicaţii zero, aşa că nu ezitaţi să testaţi-l. Cel mai bun dintre toate este că nu va trebui să-l mănânce fără tragere de inimă, pentru ca să o cu aroma are prea puţin de a invidia la versiunea de bunica.
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 voturi)
Încărcare...
Imprimare
preparare time
20 min
timp de gătit
5 min
timp total
25 min
preparare time
20 min
timp de gătit
5 min
timp total
25 min
Ingrediente
  • 1 conopida
  • 3 oana 4 ouă (sau de a folosi doar albuşul şi gălbenuşul)
  • 1 Ceapa
  • Ardei prăjiţi
  • 2 catei de usturoi
  • Ulei de măsline
  • Sare si condimente dupa gust
Instrucţiuni
  1. Am tăiat "flori" conopida si pune-l pentru a găti în apă (sau Cook aburita)
  2. Se toaca usturoiul si ceapa în mici zaruri.
  3. Vom face fâşii de ardei prăjită.
  4. Bate ouăle, ca în cazul în care am fost să pregătească o omletă clasic.
  5. Odată ce conopida este gata, Nu este necesar să fie prea moale, Am scurgere-o bine. Ne rezervam si lasa sa se raceasca.
  6. Intr-o tigaie cu o lingura de ulei, Se prăjeşte ceapa si usturoi.
  7. Se amesteca toate ingredientele intr-un bol.: ouă, usturoi, ceapa, Prăjită ardei si conopida. Ne poate chop-l anterior fie squash-l cu ajutorul o furculita.
  8. Am sazonaremos si Adauga condimente dupa gust: oregano, cimbru, Curry....
  9. Noi engrasaremos Pan şi ne va foc noastre tortilla. Cei care preferă să gătească coapte false de omleta de cartofi.
Note
  • Bon appetit!! Sperăm că ne spune că ea a crezut acest tortilla de conopida . desigur, Vă reamintim că legumele pot fi schimbate cu altele. Aveţi posibilitatea să adăugaţi spanac, usturoi cateva şi unele verde sparanghel şi transforma într-o tortilla "Verde te iubesc verde".
Retete usor de https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 clienţi

Lasă un comentariu

Doriţi să adere la conversaţie?
Simţiţi-vă liber să contribuie la

Lasă un răspuns

Acest site foloseste Akismet pentru a reduce spam. Afla cum sunt procesate datele de comentarii.