Reteta ideala pentru pacienţii hipertensivi

Reteta ideala pentru pacienţii hipertensivi

Una dintre cele mai mari probleme ale femeilor mai presus de toate, es que cocinar cada día y mas cuando en la casa hay alguien que tiene un problema de salud, como por ejemplo hipertension, una enfermedad que se asocia mucho con la alimentación.

Para ello hoy traemos una receta de papas rellenas de atún ideal para hipertensos, pero no es solo eso, sino que es rica, sănătoase și ieftine, pero es también muy sencilla de realizar.

hipertension
Sănătate şi bunăstare
Papas rellenas de atun
Oameni 2
Porţiuni 4
Especial para hipertensos
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Încărcare...
Imprimare
preparare time
15 min
timp de gătit
0 min
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15 min
timp de gătit
0 min
Ingrediente
  • 2 Papas grandes
  • 140 Gr de atún en aceite
  • 4 cucharadas de tomate
  • 2 ouă fierte
  • 2 cucharadas de piñones
  • 2 linguri de unt
  • Pătrunjel
  • Sare dupa gust
Instrucţiuni
  1. Cocinar con cascara las papas en agua hirviendo, luego las dejamos a un lado hasta que estén frías.
  2. Cuando estén frías, se las corta a la mitad y con una cuchara se les retira el relleno.
  3. Colocar en un bols, el atún, tomate, ouă, los piños y revolvemos bien.
  4. Realizar un puré con el relleno que retiramos de las papas, agregamos la mantequilla, Sare, pătrunjel.
  5. Rellenamos las papas con la mezcla del atún y cubrimos con el puré.
  6. Llevamos al horno por unos minutos y listo.
Retete usor de https://recetasdecocinafaciles.NET /

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