Reteta de clar de ou si ardei

Reteta de clar de ou si ardei
În aceasta reteta vom folosi 3 ouă şi un întreg albuşuri de ou, pentru a obţine o cantitate buna de proteine, ceea ce face această reţetă interesantă pentru sportivii care practica fitness
 
ouă
Ardei
Sănătate şi bunăstare
Reteta de clar de ou si ardei
Porţiuni 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Vot)
Încărcare...
Imprimare
preparare time
10 min
timp de gătit
10 min
timp total
20 min
preparare time
10 min
timp de gătit
10 min
timp total
20 min
Ingrediente
  • 3 Albuşuri de ou
  • 1 Ouă întregi
  • ½ ardei verde iute
  • ½ ardei rosu
  • 1 Ceapa mica, Julienne
  • 1 Lingura de ulei de măsline
  • ¼ lingurita piper proaspăt sol.
  • Un vârf de cuţit de sare
Instrucţiuni
  1. Intr-o tigaie la foc mediu, Pune o lingura de ulei de măsline, ceapa, ardeii se taie în julienne si piper.
  2. Let care se pochen.
  3. Bateţi oul şi albuşuri de ou, Ia sare şi adăugaţi-l la tigaie, amestecand continuu, până la textura dorită.
  4. Se serveşte cu o felie de pâine integrală de grâu.
Retete usor de https://recetasdecocinafaciles.NET /

Căutare
Potriviri exacte numai
Caută în titlu
Căutare în conţinut
Caută în Comentarii
Căutare în extras
Filtrare după tipul de Post personalizate

Sugestii gelatină, băutură, tort, ton, Boala celiaca, prajiturele, Thermomix, tort, masa, orez, dieta, marijuana, brânză, Cozonac, conopida, supa, Salata, pui, creveţi, Chiftelute, sufleu, budinca, tort, cozonac, crema, sos, Burger, Diabet zaharat

0 clienţi

Lasă un comentariu

Doriţi să adere la conversaţie?
Simţiţi-vă liber să contribuie la

Lasă un răspuns

Acest site foloseste Akismet pentru a reduce spam. Afla cum sunt procesate datele de comentarii.