Midii marinara
The midii sunt un tip de moluşte care nu numai este considerată o adevărată delicatesă, dar să aibă o serie de nenumărate de beneficii pentru organism. Conţine un procent ridicat de vitamine pentru a,B şi C. Vitamine pentru a ne ajuta cu teme legate de punctul de vedere, starea de sănătate a pielii, etc. Vitaminele B si C sunt mai asociate cu privire la întărirea sistemului imunitar şi sunt absolut esenţiale pentru fiinţa umană. Conţin, de asemenea, fosfor, magneziu si iod (atent cu cei care sunt alergici la peşte).
în plus, În afară de a fi un delicios culinare, oferă doar o 50-60 calorii pe fiecare 100 grame, ce spate ideal pentru diete scăzut în calorii. Să pregătească acest vas în special, Vom avea nevoie de:
Midii marinara
2016-05-28 11:54:37
Porţiuni 4
(Vot)
Încărcare...Imprimare
preparare time
Timp de gătit
Ingrediente
- -24 midii proaspete (sau scoici, în implicită)
- -2 pahare de vin alb
- -2 cani de apa
- -2 cepe mari (Va fi că divizarea-le la jumătatea)
- -2 linguri patrunjel tocat fin, sau zdrobite cu aceste degete
- -1/2 de ceaşcă de smântână
Instrucţiuni
- Pentru prepararea sa, în primul rând că nimic nu trebuie să se spele foarte bine toate midii, atunci puneţi-le într-o oală mare cu vinul, apa si ceapa împărţit de jumătate. Trebuie să se fierbe-le până când ei încep să se deschidă cochiliile lor. Un important de date este că aceasta este o modalitate de a şti dacă midii proaspete sau nu, o midie în greşit de stat, greu se va deschide sale coajă, Deci, probabil, cei care nu se deschid, nu servesc. Acest lucru nu ar trebui să ia mai mult 10 minute.
- Terminat în pasul anterior, este eliminat midii la oala, se reţine lichidul şi este pus deoparte aceste midii în preparate individual sau intr-un bol mare. Va servi midii însoţite de pâine de usturoi, cu boluri cu lichidul în care au fost fierte, să se scalde midii.
Retete usor de https://recetasdecocinafaciles.NET /
Lasă un comentariu
Doriţi să adere la conversaţie?Simţiţi-vă liber să contribuie la