,

Periuţă de fructe pentru sportivi

Periuţă de fructe pentru sportivi

Sportivii necesita o dieta speciala cu calorii si carbohidrati pentru a oferi organismului energia necesară pentru a menţine de zi cu zi exerciţiu de rutină şi nimic mai bun decât un bun naturale lichefiate pentru a completa acest lucru. În acest sens trebuie să menţionăm că fructe oferă o mulţime de beneficii pentru conţinutul său ridicat în vitamine, în afară de gust si naturaletea, permiţându-vă să le consuma fara riscul de rupere dieta sau greutate câştigul. Singura problema care poate aparea este dacă există unele tulburări intestinale, în acest caz, ele sunt limitate.

Ar trebui să fie clarificat faptul că sucuri, piureuri, piureuri sau sucuri de fructe trebuie să consume uneori departe de alimente, sau cel puţin o jumătate de oră înainte de, astfel încât toate proprietăţile sale să fie absorbită în completa forma de organismul. De asemenea, trebuie notat că vitamine ar trebui să fie consumate cât mai repede posibil deoarece contactul cu aerul ei oxida rapid.

The piureuri de fructe pentru sportivi ele nu ar trebui să înlocuiască sau înlocui mesele zilnice, dar mai degrabă a fi utilizate ca plug-in-uri trebuie să fie fie pregătite în mod corespunzător, astfel încât să ofere nutrientii necesari. Ideal pentru un bun periuţă naturale cu fructe sunt miere, Mentă, scortisoara sau anason, că în plus a fi naturale evita problemele colici.

Apoi va oferim o reteta delicioasa pentru a crea o Periuţă de fructe pentru sportivi:

sportivi
Băuturi şi milkshake-uri
Periuţă de fructe pentru sportivi
Porţiuni 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Vot)
Încărcare...
Imprimare
preparare time
15 min
timp de gătit
0 min
preparare time
15 min
timp de gătit
0 min
Ingrediente
  • ¼ ceasca lapte
  • 1 banane sau banane
  • 2 linguri de miere
  • 4 linguri de ovăz
  • ½ lingurita vanilie
  • 1 lingurita crema de arahide sau arahide
  • Îngheţată la gust
Instrucţiuni
  1. Puneti toate ingredientele intr-un blender şi apăsaţi pentru a puterii maxime în timpul 40 secunde sau până când o pastă soluţiona. Dacă doriţi să aveţi posibilitatea să adăugaţi gheaţă pentru a face mai răcoritoare şi apoi consuma imediat.
Retete usor de https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 clienţi

Lasă un comentariu

Doriţi să adere la conversaţie?
Simţiţi-vă liber să contribuie la

Lasă un răspuns

Acest site foloseste Akismet pentru a reduce spam. Afla cum sunt procesate datele de comentarii.