Lumina de grâu cu salata de mere

Lumina de grâu cu salata de mere

Aceasta este o rețetă tipică de la o persoană vegetariană, Deci, dacă doriți să obțineți în Val vegetarian, învăța așezat în a face aceste tipuri de salate cât de bogat și hrănitoare este.

Ea are o durată în pregătirea unor 25 minute. Para servir a 6 porţiuni. Acompañar con un vino blanco, preferiblemente un Cobos Felino Chardonnay, 2009.

Ingrediente:

1 taza de trigo en grano

2 Hojas de laurel

2 Manzanas granny Smith peladas y picadas

2 linguri lamaie suc

4 dientes de ajo peladas y delgadas láminas

6 cucharadas de zumo de manzana (sin azúcar)

1 lingura de ulei de măsline

1 lingurita sare

Pregătirea:

Lavar el trigo, poner en una olla a presión con 3 tazas de agua y Laurel. Tapar y cocinar durante 20 minutos o hasta que el maíz esté tierno. Îndepărtați-vă de la căldură. Quítate la presión de la sartén y dejar abierto. Verter en un colador y dejar escurrir.

En un tazón con.5 litros de agua, coloque los trozos de manzana y limón jugo. Rezervare. Arregle en una sartén el ajo y el jugo de manzana.

Se fierbe în timpul 5 minute. Îndepărtați-vă de la căldură. Añadir el aceite de oliva y sal.

Organizar en un bol el trigo, Apple (ya escurrida) y rociar con la salsa. Servi.


0 clienţi

Lasă un comentariu

Doriţi să adere la conversaţie?
Simţiţi-vă liber să contribuie la

Lasă un răspuns

Acest site foloseste Akismet pentru a reduce spam. Afla cum sunt procesate datele de comentarii.