Espaguete com legumes

Espaguete
vegetal
Massas alimentícias
Espaguete com legumes
Porções 4
Macarrão é um prato ideal para atletas, desde que eles contêm um alto nível de proteína e sobre acompanham-los com legumes ajudam-na recuperar o que foi perdido por esporte. A melhor massa é que você pode acompanhá-la com todos os tipos de legumes que você quiser, desde que eles são compatíveis e nunca sobrou. Você também pode combinar massas podem ser: Macarrão, espirais, espaguete....
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Voto)
Carregar...
Impressão
tempo de preparação
15 min
tempo de cozimento
0 min
tempo de preparação
15 min
tempo de cozimento
0 min
Ingredientes
  • - 300 Gramas de espaguete.
  • - 3 Cenouras.
  • - 1 Abobrinha.
  • - 1 Cebola.
  • - 1 Pimenta verde.
  • - 2 Colheres de sopa de molho de soja.
  • - Azeite de oliva.
  • - Orégano.
  • - Sal.
Instruções
  1. Primeiro passo: Colocamos para cozinhar o espaguete em uma panela com água, Adicione sal e orégano, Deixe cozinhar a gosto ou o que quer que você coloque no pacote. Enquanto nós colocamos para refogar legumes.
  2. Segundo passo: Descasque e lave as cenouras, corte para polos e fazer o mesmo com abobrinha, mas com casca. Corte a cebola e o pimentão em tiras julienne.
  3. Pegue uma frigideira e adicione uma pitada de óleo quente uma vez Coloque todos os legumes, Refogue em ordem de dureza, Isso quer dizer, primeiro, seguido por cebola cenoura, pimenta verde e abobrinha até que estejam prontos.
  4. O objectivo é conseguir o mesmo grau de difícil em todos os legumes.
  5. Terceiro passo: Retire e escorra o esparguete, Depois de adicionar todos os legumes e molho de soja. Já podemos servir.
Notas
  • Vou colocar alguns ingredientes, mas você pode adicionar o que mais você gosta. Como eu já disse o macarrão é combinado com todos os legumes que você deseja. Agora é o momento de prepará-lo e desfrutar de um grande prato saudável assim.
Receitas fáceis de https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 Comentários

Deixe um comentário

Gostaria de me juntar a você para a conversa??
Sinta-se livre de contribuir

Deixe uma resposta

Este site usa Akismet para reduzir o spam. Aprender como os seus dados de observações são processados.