Sopa fria de pepino

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Almoço
receita saudável
Cozinha italiana
Sopas
Sopa fria de pepino
Pessoas 4
Porções 4
Hoje trazemos-lhe uma receita diferente, muito fácil preparação e isso só nos leva cerca de 15 minutos para preparar, e quem vai pagar para quatro pessoas. É um prato frio e uma sopa. Isto são sopa fria de verão especial, Onde você não só precisa beber muitos líquidos, Mas nós também estamos olhando para um prato rápido de preparar e que é nutritivo. Bem, a sopa de pepino é um vegan receita que é ideal para isso e atende a todos esses requisitos!
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tempo de preparação
15 min
tempo de cozimento
0 min
tempo de preparação
15 min
tempo de cozimento
0 min
Ingredientes
  • Pepinos médios: Dois (aproximadamente 250 gramas).
  • Iogurtes de soja naturais não açucarados: Quatro.
  • Boa grama: Aproximadamente 30 gramas.
  • Sal e pimenta
Instruções
  1. Primeiro pegamos dois pepinos, Lave e descasque. Em seguida, corte-as em pedaços pequenos. Nos parágrafos em seguida.
  2. Se temos um "aparelho de cozinha" também pode servir como qualquer outro liquidificador colocar o conteúdo de quatro iogurtes no vidro ou recipiente de nosso misturador. Adicione sal e pimenta, ambas as medidas a gosto. Então nós adicionamos a erva boa.
  3. Vencemos todos estes ingredientes muito bem para conseguir que eles misturam perfeitamente. Alguns minutos serão suficientes.
  4. Então nós adicionamos os pepinos que nós tinha cortado em pequenos pedaços antes e depois
  5. hora de cortar e misturar tudo.
  6. E isso é o nosso pronto-a-servir e tomar sopa! Vamos nos lembrar que é uma sopa fria.
  7. Nota: Eles podem se reunir todos os passos e diretamente para esmagar e misturar todos junto. É uma escolha pessoal, Mas como descrevemos anteriormente será melhor misturado todos os ingredientes.
  8. Outra coisa que você pode fazer antes de iniciar o procedimento inteiro é colocar o iogurte no frigorífico ou no congelador alguns minutos antes de preparar este delicioso prato. Assim, conseguiremos que a sopa é fria.
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