Receita ideal para pacientes hipertensos

Receita ideal para pacientes hipertensos

Um dos maiores problemas das mulheres acima de tudo, é que cozinhar todos os dias e muito mais em casa quando há alguém que tem um problema de saúde, como por exemplo hipertensão, uma doença que é muito associada com comida.

Então, hoje trazemos uma receita de batatas recheadas com atum ideal para pacientes hipertensos, Mas não é só isso, Mas que é rico, saudável e econômica, Mas também é muito fácil de fazer.

hipertensão
Saúde e bem-estar
Batatas recheadas com atum
Pessoas 2
Porções 4
Especial para pacientes hipertensos
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tempo de preparação
15 min
tempo de cozimento
0 min
tempo de preparação
15 min
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0 min
Ingredientes
  • 2 Batata grande
  • 140 G de atum em óleo
  • 4 colheres de sopa de tomate
  • 2 ovos cozidos
  • 2 colheres de sopa de pinhões
  • 2 colheres de sopa de manteiga
  • Salsa
  • Sal ao gosto
Instruções
  1. Cozinhe as batatas descascadas em água fervente, Então deixamo-los à parte até que eles são legais.
  2. Quando eles são legais, cortá-los ao meio e recheio de colher removê-las.
  3. Coloque em uma tigela, atum, o tomate, ovos, os pinheiros e mexa bem.
  4. Faça um purê com o recheio que nós removemos as batatas, Adicione a manteiga, Sal, Salsa.
  5. Encha as batatas com a mistura de atum e cubra com purê.
  6. Nós fomos no forno por alguns minutos e pronto.
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