Bolo de abobrinha, no microondas

Bolo de abobrinha
Almoço
Culinária francesa
Legumes com carne
Bolo de abobrinha, no microondas
Porções 8
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Impressão
tempo de preparação
15 min
tempo de cozimento
0 min
tempo de preparação
15 min
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0 min
Ingredientes
  • – 1 meio de abobrinha
  • – 3 ovos
  • – 200 ml creme de cozinha
  • – 100 GR de carne de vitela moída
  • – 60 g de queijo de cabra
  • -Pimenta, um pouco de noz-moscada e sal
Instruções
  1. Começamos a corte a abobrinha em fatias finas e nós-grelhado.
  2. Uma vez que é dourado, Reserva.
  3. Em uma panela com um pouco de óleo, Vamos refogar carne picada. Reservamo-nos.
  4. Misturar a courgette, junto com a carne, queijo, ovos, o creme de leite, as especiarias e o sal.
  5. Passamos a mistura em um molde de silicone ou de vidro, Ele deve ser levemente untado com um pouco de óleo.
  6. Coloque o molde no microondas, potência máxima de 12 minutos para 14 minutos.
  7. Podemos verificar se esta fruta boa definido, por exemplo, com um pau., Se ele sai limpo, Nós pode arrefecer o bolo.
  8. Pilar nos aconselhar., para fazer o bolo durante a noite, para realçar o sabor.
  9. Sirva com molho cocktail, molho de tomate, etc
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