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Leite de amêndoas caseiro

Leite de amêndoas caseiro

Para todos aqueles que foram forçados a deixar ao leite de vaca, Você não pode comer glúten, ou o que eles querem adotar hábitos alimentares mais saudáveis, leite de amêndoa é uma ótima escolha.

 A vantagem de que nossos corpos podem obter leite de amêndoa é muito ampla, para resumir, diremos que o leite de amêndoa nos ajuda a monitorar e melhorar os níveis de gordura no nosso corpo, Isso quer dizer que tem um efeito direto e positivo sobre a saúde cardiovascular. Bem como também no peso queira alcançar. É muito fácil conseguir um leite de amêndoa de qualidade superior (Casa) Desde que nós pode prepará-lo em casa. Reunir os ingredientes e siga que estes passos simples, basta. Você vai precisar fazer um leite de amêndoa de qualidade muito superior:

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Leite de amêndoas caseiro
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tempo de preparação
15 min
tempo de cozimento
0 min
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Ingredientes
  • Amêndoas naturais (novo e sem sal), aprox.. 250GR
  • Água pura, aprox.. 1 litro
  • Uma pitada de baunilha ou essência de baunilha natural, Se nós temos.
Instruções
  1. A primeira coisa que você deve saber é que você tem que deixar as amêndoas de molho na noite anterior para iniciar a receita. Para fazer isso, você leva a 250 g de amêndoas em um recipiente grande o suficiente e água. Você deve deixá-lo toda a noite, ou seja, aproximadamente uma média de oito ou doze horas.
  2. No dia seguinte, Você verá que amêndoas aumentaram em tamanho, desde que eles absorveram parte da água que os contenham. Desta forma as amêndoas será muito mais fácil de manipular, porque eles vão estar mais suaves.
  3. Em seguida, siga o esmagamento, para este procedimento, há pessoas que preferem usar a mesma água para imersão amêndoas ou substituindo-o por água nova. Meu conselho é para manter a água em que eles foram embebidas em água e adicione mais se necessário. Moagem de amêndoas com água podem ser feitas em um liquidificador ou com um triturador. Essa etapa também adiciona baunilha. Esmagamento para quando o leite é branco e espumoso. Lista, uma vez que você deve passar por uma peneira muito fina, o melhor seria uma peneira em tecido ou pano.
  4. Se você quiser, Você pode adicionar o açúcar, a melhor coisa a fazer é adicionar o mel. Cubra e refrigere-lo na geladeira, leite de amêndoas caseiro deve ser consumida num prazo máximo de uma semana.
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Cuida-se de uma figura com leite de amêndoa

Estar em forma é mais fácil todos os dias, porque estamos muito mais atentos e vigilantes para que eles consomem e o que nos oferecer ao mercado. Lentamente, Estamos retornando aos produtos naturais e alterar hábitos alimentares pouco benéfica. Neste sentido, vale a pena descobrir os benefícios oferecidos pelo leite de amêndoa. Ao contrário do que pode ser uma ideia comum, leite de amêndoa não engorda. É verdade que as amêndoas são um fruto seco com um alto teor de gordura, Mas a grande diferença, É que amêndoas contêm gorduras saudáveis.

A quantidade de magnésio que pode conter uma pequena porção de amêndoas é maior do que o presente em alimentos com alto teor de magnésio como espinafre ou aveia. O magnésio é um mineral que ajuda a reduzir os níveis de colesterol, e que ataca o colesterol negativo. Se compararmos o amêndoa leite com outros alimentos que ajuda muito a eliminar o colesterol perigoso, como azeite de oliva, Descobrimos que o leite de amêndoa é duas vezes mais eficaz quando atacando os depósitos de colesterol que ameaçam nossa saúde.

amêndoas
Por conseguinte, leite de amêndoa é hoje reconhecido como um alimento que é capaz de remover a graxa. Pessoas que sofrem de excesso de peso bem para integrá-lo em sua dieta diária. Mas não só os obesos, Desde que as amêndoas são benéficas para qualquer tipo de pessoa, É claro, Se o seu consumo é moderado. Leite de amêndoa é de fato um interessante suplemento alimentar em qualquer dieta saudável, Não é só isso que ajuda a regular o peso, mas para todas as suas outras propriedades, tais como:

Propriedades das amêndoas

Previne o aparecimento de doença coronariana.
Fortalece os ossos, por isso é muito benéfico para o sexo feminino.
É baixa em hidratos de carbono.
Ajuda a equilibrar os níveis de colesterol e triglicerídeos
Contém muito ácido fólico, poderoso nutriente do sangue e do coração.
Ele contém muito potássio., É um nutriente importante em fotos evolutivos apresentando vômitos ou diarreia.
Promove o funcionamento correcto do tracto digestivo, devido ao seu rico conteúdo de fibra.
Promove o desempenho correto do cardiovascular.
É completamente natural., contém sem corantes, conservantes ou aditivos artificiais.

Qual é o preço do leite de amêndoas?

Mudar nossos hábitos alimentares não é tarefa fácil, especialmente quando estas são largamente determinadas pelas leis do mercado. Não é segredo que milhares de pessoas ao redor do mundo diminuíram seu consumo de leite de vaca, depois de verificar que era pouco benéfica para a digestão. No entanto, leite de vaca é um produto que, por muitos anos, foi ratificado a partir de primeira necessidade, ou para colocá-lo claramente, Assim, já está nos alimentos pense indústria. Publicidade faz a cada dia seu trabalho e não é difícil de encontrar. Tão acessível, qual é o preço do leite de vaca ou a necessidade de se perguntar o por que compramos. Mas, Por isso, não é o caso com outros leites vegetais, cujos benefícios são comprovados, e cuja produção é mais caro ou mais sanguinários que leite de vaca?

leite de amêndoa
O leite de amêndoa, Por exemplo, É um produto que cada vez mais se torna mais popular no mercado, Desde que, como dissemos a demanda cresceu. No entanto, para comprar um litro de leite de amêndoas, você pode investir duas ou três vezes o custo do leite de vaca. É uma realidade que o leite de amêndoa é mais caro do que o leite de soja, arroz ou coco. Embora para ser justo deve ser dito que a competitividade tem causado os preços a cair e que aparentemente fez agora acessível para comprar o leite de amêndoa, Mas tenha cuidado, Você tem que ver que estes leites na verdade terá muito pouco conteúdo de amêndoas, ou seja, Eles são muito pouco ou quase nada natural. Em suma, Você estará comprando o mesmo sintético de alimentação que você deseja escapar.

Para obter um bom preço do leite de amêndoas, o melhor é ir a uma loja de produtos naturais, Onde Você pode comprá-lo por um preço entre três e cinco euros. Também com a garantia de que não é um produto industrial. Fim de baixar o preço do leite de amêndoas e preservar a sua qualidade, o melhor é fazê-lo em casa. O procedimento é simples e melhor, qualidade garantida. Enquanto amêndoas não são o produto mais barato no mercado, convertendo-os em leite, verá que seu preço paga fora e o mais importante, seu corpo vai agradecer.


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