Refogado de abobrinha (Abobrinha)

Refogado de abobrinha
Refogado de abobrinha (Abobrinha)
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tempo de preparação
20 min
tempo de cozimento
20 min
tempo total
40 min
tempo de preparação
20 min
tempo de cozimento
20 min
tempo total
40 min
Ingredientes
  • 1 kg de abobrinha (Abobrinha) (3 Para 4 médio)
  • 1 colher de sopa de óleo
  • 1/2 cebola picada fina
  • 3 ovos
  • 1/2 Xícara de leite
  • 2 colheres de sopa de amido de milho
  • 1 colher de sopa de salsa seca
  • 1/2 colher de chá de orégano
  • 1/2 colher de chá de tomilho
  • 2 colheres de sopa de farinha de rosca (tostadio, preparado e temperado)
  • 1 colher de sopa de queijo ralado
  • Cor de pimenta.
  • Sal e pimenta
Instruções
  1. Lave as abobrinhas, as extremidades são cortadas e pique com casca semi. Coloque o óleo em um prato, com cebola e descobertas para o 100% durante 3 minutos. Adicione a abobrinha, tampa e o 100% de 5 Para 6 minutos. Tornam-se 1 ou 2 tempos e podem ficar cobertos e então é estilan.
  2. Em uma tigela Coloque os ovos e é semi cremes. Amido de milho é dissolvido no leite e obtém a descoberto para a 70% 1 minuto. Eles derramaram o sal, pimenta e ervas secas. Então você é vazio os ovos e misture bem.
  3. Em uma tigela Coloque as abobrinhas, Obtém mais de milkshake. Se move um pouco para manter o Noddy. Sobre jogado migalhas de pão, queijo e pimenta na cor e descobertas para o 70% de 8 Para 10 minutos ou até endurecer.
Notas
  • Todos os horários são para microondas de 1000 Watts.
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