Dieta de Daisy

margaritas

O normal nas festas é beber álcool e comer muitas gorduras e carboidratos., é por isso que hoje eu trago uma dieta muito boa paraDesintoxicar, queimar gorduras e eliminar carboidratos. É sobre odieta margarita.

Como sempre recomendado, é bom beber dois litros de água quando dieta a margarita, porque é assim que vai nos ajudar a desintoxicação muito mais cedo do que pensamos. Inscreva-se para o dieta margarida após os feriados.

Pequeno almoço

· 1 copo de suco de fruta natural
· 1 tigela de leite desnatado ou café ou chá com uma colher de sopa de mel se você quiser adoçar o leite
· 2 fatias de pão integral com queijo ou presunto de peru

MEIO DA MANHÃ

· 1 frutas ou iogurte
· 1 café ou suco

Alimentos

· 1 Carne, frango, peru ou peixe com uma xícara de arroz, Macarrão, purê ou uma batata e uma salada
· 2 xícaras de leguminosas, uma carne de porco e uma salada

Lanche

· 1 tigela de leite com café ou chá
· 1 suco natural
· 3 fatias de pão integral com queijo fresco e presunto de peru
· 1 frutas ou iogurte

Jantar

· 1 Carne, frango, peru ou peixe com uma xícara de arroz, Macarrão, purê ou uma batata e uma salada
· 2 xícaras de leguminosas, uma carne de porco e uma salada


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