Dieta da melancia

Dieta da melancia

Dietas de perda de peso não são fáceis, mas com esta dieta melancia que você tem 2 opções saudáveis para diminuir esses quilos extras.

A dieta da melancia nos ajuda a desintoxicar o corpo e nos sentir saudáveis também nos ajuda a perder peso porque a melancia é rica em água e é um alimento de baixa caloria, se você quiser perder alguns quilos e olhar espetacular verificar a dieta melancia.

Os alimentos que devemos evitar na dieta da melancia se quisermos fazer essa dieta são gorduras, Leiteria, Açúcares, ovos, cereais e especialmente gorduras, além de que esta dieta melancia deve ser feito apenas para 5 dias.

Aqui a proposta da dieta de melancia:

Opção 1 da dieta de melancia:

Pequeno-almoço: 1 Xícara de café ou chá, 2 biscoitos, 1 iogurte natural e 1 fatia de melancia.
Meio da manhã: Coma tanta melancia quanto quiser..
Comida: 1 Salada de cenoura e tomate, 1 peito grelhado e 1 fatia de melancia.
Meio da tarde: Coma tanta melancia quanto quiser..
Jantar: 1 prato de legumes cozidos ou cozidos, 1 porção de peixe assado e 1 fatia de melancia.

Opção 2 da dieta de melancia:

Pequeno-almoço: 1 Xícara de café ou chá, 1 fatias de melancia e 1 Brinde.
Meio da manhã: 1 Xícara de café ou chá e comer a melancia o quanto quiser.
Comida: 1 Filé de carne grelhada, 1 xícara de arroz cozido e 1 iogurte natural.
Meio da tarde: 1 Suco de melancia.
Jantar: 1 purê vegetal, 1 omelete recheado com espinafre ou aspargos e 1 fatia de melancia.


A dieta da melancia é ótima para remover rapidamente fluidos e toxinas que o corpo não precisa e, portanto, facilmente perder peso, com esta dieta melancia você pode perder peso em torno de 2 quilos em uma semana por isso é recomendado não exagerar esta dieta melancia.

Claro que se você seguir a dieta da melancia de uma forma ordenada você terá um corpo invejável e lembre-se que para ficar em forma você deve comer coisas saudáveis e equilibrar sua dieta.


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