Celulite, um problema estético ou saúde?

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La celulitis es un problema primeramente de Salud que conlleva un efecto colateral estetico. La mala circulacion de la sangre, el estreñimiento, la mala nutricion y malos habitos alimenticios, la falta de ejercicio todo esto contribuye a la aparicion de esta.

Aparece principalmente en el área de los muslos, caderas, gluteos y brazos. Según estudios realizados en realidad es un desiquilibrio en el metabolismo de los lipidos. Se da mayormente en las mujeres debido a que estas poseen un tejido conectivo diferente al hombre y aparece generalmente cuando el tejido es mas debil. Con la pubertad debido a la alta produccion hormonas comienzan a sufrir muchas mujeres de celulitis por primera vez.

La Cellulitis tambien llamada piel de naranja por el aspecto precisamente de hondas es caracteristico y puede aparece no solamente en personas obesas sino tambien en las personas delgadas. Es dificil de desaparecerlo y existen una cantidad sinfín de productos y tratamientos en el mercado.

Se puede tratar de muchas maneras, con cosmeticos, dietas, , liposuccion, mesoterpia, masajes linfaticos etc. pero mientras no cambiemos los habitos alimenticios que afectan la salud de nuestro cuerpo en general podremos gastar mucho dinero en todos los tratamientos del mundo. Para combatir la celulitis tenemos que comenzar por hacer de dentro para fuera. Un metabolismo desequillibrado y factores hereditarios pueden influir enormemente.

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Como combatir la Celulitis

No hay realmente una dieta anticelulitis pero si podemos hacer mucho a travez de una alimetacion sana.
Comencemos a combatirla haciendole un favor a nuestra salud, desintoxicando el organismo, con una nutricion adecuada. Bebiendo mucho agua hasta dos litros y té verde, reduciendo el consumo de sal pues ayuda a retener liquidos.
Combatir el extreñimiento para lo cual es necesario que consumamos tambien mucha fibra en forma de cereales integrales,leguminosas, verduras y germen de trigo. El consumo de zanahoria, aipo, Apple, alface, pepino, tomate, toronja entre otros ayuda a depurar el organismo.

Evitando el consumo de grasas saturadas que engordan y tienden a que las toxinas en el cuerpo se acumulen.
Evitar los azucares en formas de bebidas gaseosas, bollerias y dulces.

El alcohol, café y el cigarro, la ropa ajustadala contribuyen a la mala circulación y fomenta asimismo la celulitis.

Una vida sedentaria con poco ejercicio contribuyen enormemente a la mala cirulacion y a la formacion de celulitis. En general el sobrepeso hace que se formen estos feos nodulos de grasa, agua y toxinas.

De hecho el alimentarse en forma sana equilibrada no solamente ayudara a combatir la celulitis, tambien ayudará a la salud.



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