3 Idéias simples e nutritivas café da manhã

pequeno-almoço pão

Aqui está um show três idéias simples e nutritivas para o café da manhã. São três opções rápidas e fáceis de preparar, bem como muito nutritivo.

  1. Uma fatia de torrada com um esguicho de azeite e uma tigela de leite semi-desnatado.
  2. Uma tigela de cereais com leite semi-desnatado e um copo de suco de laranja.
  3. Uma omelete de claras de ovo e uma gema, com flocos de aveia. Para prepará-lo, morcego três claras de ovo e um ovo inteiro. Em seguida, adicione a aveia e despeje em uma frigideira em fogo médio.  Espere até os ovos se curvarem. Você pode servir esta omelete com qualquer tipo de suco.

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