Jajecznica, wędzony łosoś, Szparagi i kozim serem

Jajecznica, wędzony łosoś, Szparagi i kozim serem
Szparagi
jaja
ser kozi
Kanapki i pizze
Jajecznica, wędzony łosoś, Szparagi i kozim serem
Ludzie 4
Części 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Głosowania)
Ładowania...
Drukuj
czas przygotowania
5 min
czas gotowania
8 min
Całkowity czas
13 min
czas przygotowania
5 min
czas gotowania
8 min
Całkowity czas
13 min
Składniki
  • 1 łyżka masła
  • 8 łodygi szparagów pokroić na kawałki, każdy 2 cm
  • Sól i czarny pieprz do smaku
  • 8 jaja
  • 2 łyżki chudego mleka
  • ¼ szklanki świeżego koziego sera
  • 100g wędzonego łososia, posiekane
Instrukcje
  1. Rozgrzać masło na dużej patelni nonstick na średnim ogniu. Kiedy masło zacznie pianki, Dodać szparagi i gotować, aż oni są oferty. Doprawić solą i pieprzem.
  2. Crack jaj do dużej miski i wymieszać z chudego mleka. Doprawić szczyptą soli i pieprzu i wlać do patelni z szparagi. Gotować na małym ogniu i stale mieszać drewnianą łyżką, aż jaja rozpocząć do postaci kostek. Minutę przed końcem z jaj, Dodać ser kozi.
  3. Usuń pan ognia, gdy jaja są miękkie i zapoznaj się z wędzonym łososiem.
Notatki
  • Informacje o wartościach odżywczych
  • Wielkość porcji: 1 Kalorii: 328 Tłuszcz: 20,4g tłuszczów nasyconych: 8,6g węglowodanów: 3,1g cukru: 2,1g sodu: 270mg błonnika: 0,8Białko g: 33,9g cholesterolu: 458mg
Przepisy na łatwe do https://recetasdecocinafaciles.NET /

Szukaj
Tylko dokładne odpowiedniki
Szukaj w tytułach
Szukaj w treści
Szukaj w komentarzach
Szukaj w fragment
Filtruj według typu Post niestandardowych

Sugestie żelatyna, napój, ciasto, tuńczyka, Celiakia, babeczki, Thermomix, ciasto, masy, ryż, diety, marihuany, sera, ciasto biszkoptowe, kalafior, Zupa, Sałatka, kurczaka, krewetki, klopsiki, Souffle, budyń, ciasto, Funt ciasto, krem, sos, Hamburger, Cukrzyca

0 Opinie

Zostaw komentarz

Czy chcesz dołączyć do rozmowy?
Zapraszam do przyczyniają się do

Zostaw odpowiedź

Ta witryna używa Akismet celu zmniejszenia ilości spamu. Dowiedz się, jak Twoje komentarze dane są przetwarzane.