Ryb jest bardzo pożywne i smaczne mięso białe, który zawiera olejki eteryczne, które regulują swoje ciało.

Małże marinara

Los mejillones son un tipo de molusco que no sólo es considerado como un verdadero manjar, ale to posiada również szereg niezliczonych korzyści dla ciała. Zawiera wysoki procent witaminy A,B i C. La vitamina A nos…

Cukinia z tuńczykiem

El calabacín es bajo en calorías, por lo que aporta menos grasa al cuerpo, ya que mayormente es agua; esto lo hace perfecto para su consumo en las dietas. Tiene mucha vitamina C, muy beneficiosa para el organismo. Es una de las verduras más…
langostinas z pomidorami

Sole i krewetki pieczone z różnych cherrys pomidory

Un plato lleno de sabores frescos pero intensos, simple y de rápida preparación.
vieiras-perfumadas

Przegrzebki pachnącego kwiaty szczypiorku

Składniki: * Vieiras 400 GR, * Sal fina c/n, Aderezo de Mango (vinagre de baja acidez), * Sok z 1 Lima, * flores de ciboulette y ramitas de ciboulette c/n, * Hielo picado c/n. Przygotowanie: W misce, mezclar aderezo gourmet de mango,…
ciepło z krewetek

ciepły krewetki

Składniki: Pomelo 1 Naranja 2 Palta 2 Camarones 200 gr Ciboullete c/n Sal y Pimienta c/n Aderezo de Mango 30 cc Aceite de oliva 50 CC. Przygotowanie: Pelar a vivo las naranja y el pomelo, realizar bolitas de palta, agregarle…