Małże marinara
The małże są one typu mięczak, który nie uznaje tylko prawdziwym przysmakiem, ale to posiada również szereg niezliczonych korzyści dla ciała. Zawiera wysoki procent witaminy A,B i C. Witaminy, aby nam pomóc z tematów związanych z widoku, kondycję skóry, itp. Witaminy z grupy B i C są bardziej związane pod względem wzmocnienie układu odpornościowego i są absolutnie niezbędne dla człowieka. Zawierają one również fosforu, magnezu i jodu (Uważaj na ludzi, którzy są uczuleni na ryby).
W dodatku, Poza tym, że podniebiena, zapewnia tylko 50-60 kalorii na każdy 100 gramów, co sprawia, że idealny dla diety niskokaloryczne. Aby przygotować to danie w szczególności, Będziemy potrzebować:
Małże marinara
2016-05-28 11:54:37
Części 4
(Głosowania)
Ładowania...Drukuj
czas przygotowania
czas gotowania
Składniki
- -24 małże świeży (lub małże, przypadku braku)
- -2 szklanki białego wina
- -2 szklanki wody
- -2 duże cebule (będzie trzeba pokroić na pół)
- -2 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki, lub zgniecione palce
- -1/2 Kubek śmietany
Instrukcje
- Do jego przygotowania, Po pierwsze że nic nie należy myć dokładnie wszystkie małże, następnie umieścić je w garnku z wina, wody i o połowę cebuli. Trzeba je gotować, aż zaczną otwierać ich skorupy. Ważnym faktem jest to, że jest sposobem na dowiedzenie się, czy małże są świeże, lub nie, małże w złym stanie, ciężko się otwiera jego powłoki, więc pewnie, tych, którzy nie otwierać, nie służą one. Nie powinno to zająć więcej niż 10 minut.
- Ukończony w poprzednim kroku, małże z puli są usuwane, płyn jest zachowywana i odbiega małże na poszczególnych płytkach lub w dużej misce. Pieczywo czosnkowe, małże są podawane w towarzystwie, z miseczki z płynem, w którym były gotowane, do kąpieli małże.
Przepisy na łatwe do https://recetasdecocinafaciles.NET /
Zostaw komentarz
Czy chcesz dołączyć do rozmowy?Zapraszam do przyczyniają się do