Małże marinara

The małże są one typu mięczak, który nie uznaje tylko prawdziwym przysmakiem, ale to posiada również szereg niezliczonych korzyści dla ciała. Zawiera wysoki procent witaminy A,B i C. Witaminy, aby nam pomóc z tematów związanych z widoku, kondycję skóry, itp. Witaminy z grupy B i C są bardziej związane pod względem wzmocnienie układu odpornościowego i są absolutnie niezbędne dla człowieka. Zawierają one również fosforu, magnezu i jodu (Uważaj na ludzi, którzy są uczuleni na ryby).

W dodatku, Poza tym, że podniebiena, zapewnia tylko 50-60 kalorii na każdy 100 gramów, co sprawia, że idealny dla diety niskokaloryczne. Aby przygotować to danie w szczególności, Będziemy potrzebować:

Marinera
małże
Ryby
Małże marinara
Części 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Głosowania)
Ładowania...
Drukuj
czas przygotowania
15 min
czas gotowania
0 min
czas przygotowania
15 min
czas gotowania
0 min
Składniki
  • -24 małże świeży (lub małże, przypadku braku)
  • -2 szklanki białego wina
  • -2 szklanki wody
  • -2 duże cebule (będzie trzeba pokroić na pół)
  • -2 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki, lub zgniecione palce
  • -1/2 Kubek śmietany
Instrukcje
  1. Do jego przygotowania, Po pierwsze że nic nie należy myć dokładnie wszystkie małże, następnie umieścić je w garnku z wina, wody i o połowę cebuli. Trzeba je gotować, aż zaczną otwierać ich skorupy. Ważnym faktem jest to, że jest sposobem na dowiedzenie się, czy małże są świeże, lub nie, małże w złym stanie, ciężko się otwiera jego powłoki, więc pewnie, tych, którzy nie otwierać, nie służą one. Nie powinno to zająć więcej niż 10 minut.
  2. Ukończony w poprzednim kroku, małże z puli są usuwane, płyn jest zachowywana i odbiega małże na poszczególnych płytkach lub w dużej misce. Pieczywo czosnkowe, małże są podawane w towarzystwie, z miseczki z płynem, w którym były gotowane, do kąpieli małże.
Przepisy na łatwe do https://recetasdecocinafaciles.NET /
 

0 Opinie

Zostaw komentarz

Czy chcesz dołączyć do rozmowy?
Zapraszam do przyczyniają się do

Zostaw odpowiedź

Ta witryna używa Akismet celu zmniejszenia ilości spamu. Dowiedz się, jak Twoje komentarze dane są przetwarzane.