Filety z ryb, pieczony z ziemniakami

Dla tego przepisu użyłem Tilapia filety, ale także można go używać do okoń, Grouper o flądry. Wynik jest pyszne filety z ryby zapiekane z ziemniakami i cebulą, i salsa z pomidorami, białe wino i sok z cytryny.

Mam przygotowane danie w źródłach jednej szklanki.

Ryby

Filety z ryb do pieca

2017-01-12 10:48:20

Ludzie 1

Części 1

(1 głosów)

Ładowania...

Drukuj

czas przygotowania

30 min

Czas gotowania

30 min

Całkowity czas

1 HR

czas przygotowania

30 min

Czas gotowania

30 min

Całkowity czas

1 HR

Składniki na osobę:

• 1 Filet z ryby (Tilapia, DAB, itp.)
• Kilka ziemniaków
• 1/2 Cebula
• Posiekany czosnek
• Posiekanej natki pietruszki
• Sól
• Biały pieprz
• Oliwa z oliwek
• 1/2 kieliszek białego wina
• 2 łyżki sosu pomidorowego
• Sok z cytryny

Opracowanie

1. W naczyniu do pieczenia, wcześniej wysmarowanej olejem, Umieść łożu pokrojonej cebuli. Umieścić warstwę pokrojone ziemniaki i 1/2 cm wysokości.
2. Następnie, przyprawy z obu filet z ryby z solą, biały pieprz, rozgnieciony czosnek i posiekaną natką pietruszki, i umieścić go na warstwę ziemniaków.
3. W części superior stek umieścić kolejną warstwę ziemniaków, kończąc kolejny z cebula.
4. W filiżance, Robimy rosół, mieszanie dobrze z sosem pomidorowym, odrobiną cytryny, 50 CC białe wino i inne 50 wody. Zalać ryby i umieścić go w piecu podczas 45 minut.
5. Teraz jesteś gotowy do jedzenia.

Kuchnia łatwe

Przepisy na łatwe do https://recetasdecocinafaciles.NET /