Forkbeard filet z Rybaczek
Forkbeard filet z Rybaczek
2018-01-21 11:56:07
Ludzie 1
(1 głosów)
Ładowania...Drukuj
czas przygotowania
czas gotowania
Całkowity czas
Składniki
- Filet z forkbeard 120 GR.
- Cebula 20 GR.
- AJI 10 GR.
- Pomidor 30 GR.
- Ziemniak 50 GR.
- Bulion warzywny 100 CC.
- Olej 5 CC.
- Sal c/s
- Oregano c/s
- Papryka c/s
Instrukcje
- Sól i pieprz ryby, zrobić roll, bezpieczne wykałaczki. Miejsce ryb na patelni razem z cebula i papryka, pokrojone na julienne, obrane i pokrojone pomidory bez pestek, a ziemniaki w plastry 1 cm. Gruby. Dodać sól, oregano i papryką.
- Przykryć rosół. Cook objęte dla 20 minut, aż ziemniaki miękkie. Usunąć i Szczotka z olejem.
Notatki
- Poziom kalorii: Średni (550)
- Trudności: Średni
Przepisy na łatwe do https://recetasdecocinafaciles.NET /
Zostaw komentarz
Czy chcesz dołączyć do rozmowy?Zapraszam do przyczyniają się do