Forkbeard filet z Rybaczek

forkbeard filet z Rybaczek
STANY ZJEDNOCZONE AMERYKI
Ryby
Forkbeard filet z Rybaczek
Ludzie 1
Części 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 głosów)
Ładowania...
Drukuj
czas przygotowania
40 min
czas gotowania
20 min
Całkowity czas
1 HR
czas przygotowania
40 min
czas gotowania
20 min
Całkowity czas
1 HR
Składniki
  • Filet z forkbeard 120 GR.
  • Cebula 20 GR.
  • AJI 10 GR.
  • Pomidor 30 GR.
  • Ziemniak 50 GR.
  • Bulion warzywny 100 CC.
  • Olej 5 CC.
  • Sal c/s
  • Oregano c/s
  • Papryka c/s
Instrukcje
  1. Sól i pieprz ryby, zrobić roll, bezpieczne wykałaczki. Miejsce ryb na patelni razem z cebula i papryka, pokrojone na julienne, obrane i pokrojone pomidory bez pestek, a ziemniaki w plastry 1 cm. Gruby. Dodać sól, oregano i papryką.
  2. Przykryć rosół. Cook objęte dla 20 minut, aż ziemniaki miękkie. Usunąć i Szczotka z olejem.
Notatki
  • Poziom kalorii: Średni (550)
  • Trudności: Średni
Przepisy na łatwe do https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 Opinie

Zostaw komentarz

Czy chcesz dołączyć do rozmowy?
Zapraszam do przyczyniają się do

Zostaw odpowiedź

Ta witryna używa Akismet celu zmniejszenia ilości spamu. Dowiedz się, jak Twoje komentarze dane są przetwarzane.