Palometa adobada

Palometa adobada
cena
horno
cocina mediterranea
Pescado
Palometa adobada
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tiempo prep
15 min
tiempo coccion
0 min
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15 min
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0 min
Ingredientes
  • 1 palometa de 1 y 1/2 Kg.
  • 1 lata de filetes de anchoas del Cantábrico
  • 1 cucharada de alcaparras
  • 100 g de pimientos de Guernica
  • aceite de oliva
Adobo
  • 1 cucharada de mostaza
  • 1/2 cucharada de pimentón
  • 2 dl de aceite de oliva
  • 1 cucharada de orégano
  • 1 cucharada de perejil picado
  • sal y pimienta.
Instrucciones
  1. Cortar la palometa en rodajas, retirar la piel y la espina. Partir cada rodaja en cuatro trozos. Batir la mostaza con el pimentón y el aceite. Agregar orégano, perejil picado, pimienta y sal.
  2. Cubrir la palometa con este adobo y dejar marinar en un bol de cristal 2 horas en la nevera.
  3. Escurrir y untar una plancha con un poco de aceite del adobo. Asar el pescado 2 minutos por cada lado. Escurrirlo y pasarlo a una fuente.
  4. Picar las anchoas y mezclar con las alcaparras. Cubrir la palometa con esta mezcla y servir.
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