Bakte poteter

Bakte poteter

Oppskriften på å lage pommes frites uten å steke dem "er laget i ovnen", som de ser mye ut som klassiske pommes frites eller pommes frites, men denne gangen vil vi bli tilberedt i ovnen med en skvett jomfruolivenolje som gjør dem til veldig venner av helse.

Jeg har prøvd å lage disse potetene på forskjellige måter., med ulike matlagingsteknikker, og vi prøver å finne den beste måten for det endelige resultatet å være utmerket.

ok her jeg forlater deg med denne utsøkte oppskriften på sunn mat

For å øke hastigheten på matlagingen brukes en mikrobølgeovn, men hvis du ikke har det, kan du bruke en tradisjonell ovn. I de følgende instruksjonene forklarer jeg hvordan du gjør det uansett.

Trikset er maismel , som stikker til poteter, gjør dem sprø og veldig lik sjetonger.

Denne sunne potetoppskriften har svært få kalorier, praktisk talt bare de potetene inneholder ca. 70 kcal per hver 100 g + som vi legger til med litt olje for å forsegle maismelet og bidra til matlaging, kalorier fra maismel (som vi bruker i små mengder).

Poteter
Vegetarianer
Bakte poteter
Folk 2
Deler 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Stemme)
Lasting...
Skriv ut
prep tid
15 min
tilberedningstid
0 min
Total tid
45 min
prep tid
15 min
tilberedningstid
0 min
Total tid
45 min
Ingredienser
  • 400g poteter
  • 1 spiseskje av cornmeal
  • 2 spiseskjeer med jomfruolivenolje
  • røkt paprika (Valgfritt)
Instruksjoner
  1. Skrell potetene og kutt dem i strimler av 1 cm tykk. Legg dem i en mikrobølgeovnsikker ovnsfat og hell 1 spiseskje jomfruolivenolje, og rør for å smøre alle poteter.
  2. Dryss med en spiseskje maismel og bland det for å feste melet på alle poteter. Tilsett salt etter smak og om ønskelig, du kan drysse med litt røkt paprika (Valgfritt).
  3. Matlaging med mikrobølgeovn: Hvis du har en mikrobølgeovn, kan du lage mat til noen få 10-15 minutter med den kombinerte funksjonen (mikrobølgeovn 300 Watt + grille), og deretter for om andre 15 minutter bare grill, bør røre av og til. Sjekk fortsatt matlaging, poteter skal tilberedes og litt sprø.
  4. Matlaging med konveksjonsovn: Hvis du ikke har mikrobølgeovn, kan du bruke en ventilert eller overbevisende ovn, av og til røre poteter. I dette tilfellet, kjøkkenet vil generelt være tregere og vil ta noen få 40-45 minutter. Hold dem alltid under kontroll for å forhindre brenning.
Oppskrifter lett til https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 vurderinger

Legg igjen en kommentar

Du vil bli med i samtalen?
Gjerne bidra til

Legg igjen et svar

Dette nettstedet bruker Akismet til å redusere søppelpost. Lær hvordan kommentarer dataene behandles.