Linser sauteed med spinat
Linser sauteed med spinat
2019-07-31 21:14:30
Folk 2
En frisk rett, egnet for vegetarines. En enkel og lett oppskrift.
(1 stemmer)
Lasting...Skriv ut
prep tid
tilberedningstid
Total tid
Ingredienser
- 1 ss olje
- 2 hvitløksklær
- 1/2 teskje spisskummen pulver
- 1/2 teskje gurkemeiepulver
- 1/2 teskje av søt paprika
- 500 g spinat, uten stilkene
- 1/4 hakket fersk koriander kopp, og en annen liten å tjene
- 1/4 hakket fersk persille kopp, og en annen liten å tjene
- 1/3 kopp naturlig yoghurt
Instruksjoner
- Skyll linsene og legg dem i en gryte med 2 kopper varmt vann og en god klype salt; delvis dekke og bringe til koking. Skru deretter ned varmen og la det småkoke i 15 minutter, eller til de er ømme. Avløplinser.
- Varm oljen i en stor stekepanne og sing hvitløk med krydder under 2 minutter.
- Rør inn ren spinat.
- La spinatslink og legge til linsen]Drenert, koriander og persille; sauté til linsen er varm og krydre med salt og nykvernet sort pepper. Server linsene med en spiseskje yoghurt per encirma og pynt med persille og koriander
Notater
- følge denne retten med papadumbs (Indiske brødkaker), nachos eller totopos (Meksikanske mais frukt) eller hvit ris.
Oppskrifter lett til https://recetasdecocinafaciles.NET /
Legg igjen en kommentar
Du vil bli med i samtalen?Gjerne bidra til