Spinazie tortilla

Spinazie ze zijn een van de groenten die je meer moet consumeren, maar het is niet altijd zodat u deze kunt consumeren als gezonde groente, Wij brengen u een recept van Spinazie Tortilla met rozemarijn zeer rijke en economische, In aanvulling op gezond natuurlijk.

Tortilla 's

Spinazie tortilla

2017-04-18 14:36:33

Delen 4

(2 stemmen)

Laden...

Afdrukken

prep tijd

15 min

Kooktijd

0 min

prep tijd

15 min

Kooktijd

0 min

Ingrediënten

• 200 g verse spinazie bladeren
• 4 eieren
• 2 eetlepels Parmezaanse kaas licht
• Takjes verse rozemarijn
• Olijfolie
• Zout
• Peper

Instructies

1. Gestoomde spinazie koken, verwijderd en afvoer heel goed al dat als niet het recept is beschadigd.
2. Wassen van de bladeren van de rozemarijn, de bladeren worden verwijderd en het steekt hen zeer goed.
3. Zodra de spinazie goed is afgekoeld in kleine stukjes gesneden.
4. Klop de eieren los, met zout, peper, kaas, Rozemarijn en spinazie is opgenomen.
5. Ten slotte verwarmt de pan met een paar druppels olijfolie, het mengsel wordt geplaatst en laat het ei zal stremmen, vervolgens draaide en linker aan cook aan de andere kant.

keuken gemakkelijk

Recepten eenvoudig te https://recetasdecocinafaciles.NET /