Wraps met krokante kip

Wraps met krokante kip

Wat kip filets, wat noten en een tomatensalade voor een spectaculair gerecht, goedkoop en zeer gemakkelijk.

kip
Hapjes en tapas
Wraps met krokante kip
Mensen 2
Delen 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Stemming)
Laden...
Afdrukken
prep tijd
20 min
kooktijd
20 min
totale tijd
40 min
prep tijd
20 min
kooktijd
20 min
totale tijd
40 min
Ingrediënten
  • 2 Kip filets
  • Canons of sla of andere groenten
  • knoflookpoeder
  • 50 gepelde hazelnoot of ander gedroogd fruit
  • 30 geraspte kaas gr
  • olijfolie
  • Zout.
Instructies
  1. In een mortier verpletteren we de hazelnoten of gedroogde vruchten die we gebruiken (Ik gebruik panchitos), Voeg het knoflookpoeder toe, een scheutje olie en geraspte kaas, goed mengen.
  2. Laten we de kippen filets bedekken met het vorige mengsel, We verdelen de groenten over het we rollen ze zodat het binnen blijft en we houden de rol gevormd met stokjes.
  3. We zetten ze in een ovenschaal, We gieten er een beetje olie op en bakken ze tijdens 20 minuten tot 200 graden, ze draaien over half gekookt.
  4. Eindelijk hebben we ze gegratin zodat het oppervlak scherp is.
  5. We serveren ze vergezeld van een tomatensalade die, Dankzij de vitamine C-bijdrage, zal maken ons beter assimileren de eiwitten in vlees.
Recepten eenvoudig te https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 Beoordelingen

Verlaat een commentaar

Wilt u deelnemen aan het gesprek?
Voel je vrij om bij te dragen aan

Laat een antwoord achter

Deze site maakt gebruik van Akismet te verminderen spam. Leer hoe uw opmerkingen-gegevens worden verwerkt.