Roerei in eieren, gerookte zalm, Asperges en geiten kaas

Roerei in eieren, gerookte zalm, Asperges en geiten kaas
Asperges
eieren
geitenkaas
broodjes en pizza 's
Roerei in eieren, gerookte zalm, Asperges en geiten kaas
Mensen 4
Delen 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Stemming)
Laden...
Afdrukken
prep tijd
5 min
kooktijd
8 min
totale tijd
13 min
prep tijd
5 min
kooktijd
8 min
totale tijd
13 min
Ingrediënten
  • 1 eetlepel boter
  • 8 stammen van asperges, snij in stukjes, elke 2 cm
  • Zout en zwarte peper naar smaak
  • 8 eieren
  • 2 eetlepels magere melk
  • ¼ kopje verse geitenkaas
  • 100g gehakte gerookte zalm
Instructies
  1. Verwarm de boter in een grote nonstick koekepan op de middellange warmte. Wanneer de boter begint te schuim, Voeg de asperges en kook totdat ze gaar zijn. Breng op smaak met zout en peper.
  2. Kraken van de eieren in een grote kom en meng met magere melk. Kruid met een snuifje zout en peper en giet het in de koekenpan met asperges. Kook op laag vuur en roer voortdurend met een houten lepel tot de eieren beginnen te formulier klontjes. Een minuut voor het einde met eieren, Toevoegen van de geitenkaas.
  3. Verwijderen van het vuur van de pan wanneer de eieren zijn zacht en check out gerookte zalm.
Notities
  • Voedingswaarde-informatie
  • Portie grootte: 1 Calorieën: 328 Vet: 20,4g verzadigd vet: 8,6g koolhydraten: 3,1g suiker: 2,1g natrium: 270mg vezel: 0,8g eiwit: 33,9g cholesterol: 458mg
Recepten eenvoudig te https://recetasdecocinafaciles.NET /

Zoek
Exacte overeenkomsten alleen
Zoek in titel
Zoeken in inhoud
Zoek in opmerkingen
Zoeken in fragment
Filteren op Type van de aangepaste Post

Suggesties gelatine, drankje, taart, tonijn, Coeliakie, cupcakes, thermomix, taart, massa, rijst, dieet, marihuana, kaas, Biscuit, bloemkool, soep, Salade, kip, garnalen, gehaktballen, Souffle, pudding, taart, Pound cake, crème, saus, Hamburger, Diabetes

0 Beoordelingen

Verlaat een commentaar

Wilt u deelnemen aan het gesprek?
Voel je vrij om bij te dragen aan

Laat een antwoord achter

Deze site maakt gebruik van Akismet te verminderen spam. Leer hoe uw opmerkingen-gegevens worden verwerkt.