Heek

heek
Heek
Delen 1
Als je zin hebt om vis te eten, maar geen dampen en zonder stinken het huis... u het recept maken in de magnetron of in een pan wikkelen de heek Lomos in aluminium... Kom perfect en sappig.
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 stemmen, gemiddelde: 5,00 van 5)
Bezig met laden...
Afdrukken
prep tijd
10 min
kooktijd
15 min
totale tijd
25 min
prep tijd
10 min
kooktijd
15 min
totale tijd
25 min
Ingrediënten
  • Schone heek lendenen, spinesless en vel (400 GR)
  • Zout
  • citroen
  • peper
  • tijm en olie.
Microgolf voorbereiding
  1. Je zet de heek op het bord, Je zout op hen zet, citroen, peper, tijm en een scheutje olie boven. Je zet het in de magnetron in de vis sectie en je kiest de gram je kookt.
Pan voorbereiding
  1. Je zet de heek op de folie, Je zout op hen zet, citroen, peper, tijm en een scheutje olie boven, je wikkel de heek (alsof het een stro) met aluminium. U zet de aluminium "paquetito" in de al hete pan op gemiddelde temperatuur, neemt 15 minuten. Het aluminium "paquetito" je zult zien dat het opblaam... dat is normaal.
Notities
  • Als u niet beschikt over de vis sectie je het op normale kracht (de tijd om te 400 GR is ongeveer een paar 8 minuten), Let op dat je niet over kracht en tijd gaat.
Recepten eenvoudig te https://recetasdecocinafaciles.NET /


Zoek
Exacte overeenkomsten alleen
Zoek in titel
Zoeken in inhoud
Zoek in opmerkingen
Zoeken in fragment
Filteren op Type van de aangepaste Post

Suggesties gelatine, drankje, taart, tonijn, Coeliakie, cupcakes, thermomix, taart, massa, rijst, dieet, marihuana, kaas, Biscuit, bloemkool, soep, Salade, kip, garnalen, gehaktballen, Souffle, pudding, taart, Pound cake, crème, saus, Hamburger, Diabetes


0 Beoordelingen

Verlaat een commentaar

Wilt u deelnemen aan het gesprek?
Voel je vrij om bij te dragen aan

Verlaat een commentaar

Deze site maakt gebruik van Akismet te verminderen spam. Leer hoe uw opmerkingen-gegevens worden verwerkt.