Mantel braadpan

Mantel braadpan
lunch met garnizoen
lage calorieën
Mediterrane keuken
Stoofpotten en soepen
Mantel braadpan
Delen 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Stemming)
Laden...
Afdrukken
prep tijd
15 min
kooktijd
0 min
prep tijd
15 min
kooktijd
0 min
Ingrediënten
  • 20 unidades de vieiras frescas (con coral)
  • 1 teentje knoflook
  • 1 UI
  • 1/2 CAPSICUM BACCATUM (Rode peper)
  • 1 Prei
  • 10 gedroogde tomaten (hidratados)
  • 1/2 taza de brócoli hervido
  • 300 GR. de arroz doble (grano grande)
  • Groentebouillon
  • Perejil fresco picado
  • 1 citroen
  • 1 Kopje witte wijn
Instructies
  1. En una sartén o paellera colocar dos cucharadas de aceite de maíz y agregar el ajo picado, la cebolla y el morrón, en cubos chicos, y el puerro, lavado y cortado en rodajitas.
  2. Cocinar hasta transparentar incorporar el vino blanco, dejar evaporar el alcohol. Agregar el arroz y mezclar con ayuda de una cuchara de madera.
  3. Bajar el fuego al mínimo, cubrir con el caldo de verduras caliente hasta superar 1 cm. de la superficie del arroz y cocinar lentamente 54 minuten.
  4. Op dat moment, agregar el tomate cortado en tiras bien finas, las flores de brócoli y las vieiras con coral. Seizoen, agregar más caldo y, indien nodig, para terminar de cocinar la preparación, Bestrooi met gehakte peterselie.
  5. Rociar con el jugo de un limón y servir en cazuelas individuales.
Recepten eenvoudig te https://recetasdecocinafaciles.NET /

Zoek
Exacte overeenkomsten alleen
Zoek in titel
Zoeken in inhoud
Zoek in opmerkingen
Zoeken in fragment
Filteren op Type van de aangepaste Post

Suggesties gelatine, drankje, taart, tonijn, Coeliakie, cupcakes, thermomix, taart, massa, rijst, dieet, marihuana, kaas, Biscuit, bloemkool, soep, Salade, kip, garnalen, gehaktballen, Souffle, pudding, taart, Pound cake, crème, saus, Hamburger, Diabetes

0 Beoordelingen

Verlaat een commentaar

Wilt u deelnemen aan het gesprek?
Voel je vrij om bij te dragen aan

Laat een antwoord achter

Deze site maakt gebruik van Akismet te verminderen spam. Leer hoe uw opmerkingen-gegevens worden verwerkt.