Burritos Ligeros

Burritos light

2017-03-23 10:35:47

Neeg 4

Es una comida muy sabrosa con pocas calorías y muy fácil de elaborar. Sus cantidades están pensadas para 4 comensales.

(pov npav)

loading.loading..

Tsiaj ntawv

lub sij hawm prep

15 min

ua noj

0 min

lub sij hawm prep

15 min

ua noj

0 min

Cov khoom xyaw

1/2 kilo de pechugas de pollo aplastadas.
8 tortillas de harina integral.
1/2 cucharadita de cada una de las siguientes especias, comino, orégano molido, chile en polvo.
Un poquito de aceite de oliva.
1 diente de ajo picado muy finito.
1 lechuga muy picadita.
1 cebolla troceada.
2 pimientos en rodajas.
Ntsev.
Salsa picante.

Cov lus qhia

Mezcla las especias y espárcelas por encima de las pechugas.
Sofríe la cebolla y el ajo en una sartén con un poquito de aceite de oliva.
Añade los pimientos y fríelos a fuego muy lento hasta que se hagan.
Echa las pechugas para que se doren con el resto de los ingredientes.
Cuando estén hechas las cortas en pedacitos muy pequeñitos.
Calienta las tortillas para elaborar los burritos con todos los ingredientes.
Añade la lechuga a los ingredientes.
Pon en cada plato un poquito de salsa picante sobre cada tortilla extendida, y cada comensal la rellenará con los ingredientes que has cocinado