3 Cov tswv yim yooj yooj yim, tsis zoo noj pluag tshais

pan desayuno

Ntawm no yog ib tug yeeb yam Peb yooj yim thiab noj tswv yim rau noj tshais. Muaj peb yooj yim thiab ceev xaiv los npaj, thiab raws li no zoo nkauj heev.

  1. Ib slice ntawm ci nrog ib squirt uas muaj roj roj thiab ib lub tais ntawm ib lub tais uas muaj mis ib skimmed mis nyuj.
  2. Lub tais uas cereals nrog mis ib skimmed mis thiab ib khob iav txiv kab ntxwv.
  3. Ib lub qe omelette ntawm lub qe dawb thiab ib tug nkaub qe, ncuav. npaj nws, Peb lub qe dawb thiab ib lub qe tseem. Ces ntxiv cov qos yaj ywm thiab pour hauv ib yias kib dua nruab nrab sab nraud.  Tos lub qe khob. Koj yuav pab tau no omelette nrog txhua hom kua txiv hmab txiv ntoo.

0 kev

Cia ib saib

Koj puas xav mus koom cov kev sib tham?
Thov pab

Tawm tus teb

Qhov no siv Akismet los txo spam. Kawm tau li cas koj cov ntaub ntawv lus puab le.