Spinātu tortilla

Spināti Tie ir viens no dārzeņiem, kas būtu jālieto visvairāk, Bet tas ne vienmēr ir tāpēc, lai jūs varētu tos patērēt Šādi veselīgi dārzeņi, Mēs atstājam jums recepti Spinātu omlete ar rozmarīnu ļoti bagāts un ekonomisks, Bez veseliem, protams,.

Tortiljas

Spinātu tortilla

2017-04-18 14:36:33

Daļas 4

(2 balsis)

Iekraušanas...

Drukāt

PREP laiks

15 min

Vārīšanas laiks

0 min

PREP laiks

15 min

Vārīšanas laiks

0 min

Sastāvdaļas

• 200 g svaigas spinātu lapas
• 4 olas
• 2 ēdamkarotes gaišā parmezāna siera
• Svaigi rozmarīna zariņi
• Olīvu eļļa
• Sāls
• Pipari

Instrukcijas

1. Tvaika spināti, Tie tiek noņemti un iztukšoti ļoti labi, jo pretējā gadījumā recepte ir bojāta.
2. Nomazgājiet rozmarīna lapas, Lapas tiek noņemtas, un tās ļoti labi sasmalcina.
3. Kad spināti labi atdzisuši, tos sagriež mazos gabaliņos.
4. Sakuļ olas, ar sāli, pipari, Siers, ir iekļauts rozmarīns un spināti.
5. Visbeidzot, sildiet pannu ar dažiem pilieniem olīveļļas, Novietojiet maisījumu un ļaujiet olai iestatīt, Tad to apgriež un ļauj gatavot otrā pusē..

virtuves, viegli

Receptes viegli https://recetasdecocinafaciles.NET /