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Veģetārie dārzeņu zupa

Estas son 2 deliciosas sopas para los que viven bajo la filosofía vegana, espero que sean de tu gusto.

 

sopas
vegano
Vegāni
Zupas
Sopa de judías y pasta
Daļas 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Balsojums)
Iekraušanas...
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PREP laiks
15 min
gatavošanas laiks
0 min
PREP laiks
15 min
gatavošanas laiks
0 min
Sastāvdaļas
  • 1 tējkaroti olīveļļas
  • 3 Nice ķiploki krustnagliņas
  • 1 sasmalcinātu sīpolu
  • 1L y ¾ de agua con 2 pastillas de caldo de verduras
  • 580g de judías blancas
  • 100g de pasta, pipari
  • sal y 1 tējkaroti olīveļļas.
Instrukcijas
  1. Sofríe la cebolla en un cazo con aceite de oliva por 5 minūtes. Luego le agregas el ajo por 1 minuto mientras agitas la mezcla. Después le llega el turno a las judías y el caldo que debes colocar en el cazo hasta que el agua comience a bullir.
  2. Lo siguiente es agregar la pasta que debe coserse hasta estar al dente y para finalizar añade el estragón y pimienta y sal al gusto. Esta sopa tiene gran aceptación por Latinoamérica en donde suelen consumirla con pimientos fritos o uvas. Se recomienda servir con pan.
Receptes viegli https://recetasdecocinafaciles.NET /
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Vegāni
Zupas
Sopa de garbanzos, pimientos y espinacas
Daļas 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Balsojums)
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PREP laiks
15 min
gatavošanas laiks
0 min
PREP laiks
15 min
gatavošanas laiks
0 min
Sastāvdaļas
  • 75 ml de caldo de verduras
  • 375ml de tomate triturado
  • 150g de garbanzos cocidos
  • 100g de espinacas
  • 8 cebolletas picadas
  • 2 cucharaditas de vinagre
  • 1 cucharada grande de azúcar
  • 1 ķiploku cede
  • 1 tējkarote ķimenes
  • 1 sarkano piparu.
Instrukcijas
  1. Debes calentar el aceite en una cacerola grande y luego sofreír la cebolla por un espacio de 3 minūtes, asegúrate que esté tapada. Corta la piel del pimiento en pedacitos y luego añádelo a la cacerola mientras sofríes y agregas el comino y el ajo por 1 minūte.
  2. El próximo paso es añadir el caldo y el tomate, cuando empiece a hervir disminuye el fuego y déjalo cocer por 10 minūtes. Acto seguido es el turno de los garbanzos, el azúcar y el vinagre que deben cocerse en la cacerola por 5 minūtes. Beidzot, añade las espinacas hasta que comiencen a ponerse mustias.
Receptes viegli https://recetasdecocinafaciles.NET /
 

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