Mīdijas marinara

Uz mīdijas tie ir tāda veida mollusk, kas tikai nav uzskatāms īsta delikatese, bet tas ir arī neskaitāmi vairākas priekšrocības ķermeņa. Tajā ir liela daļa vitamīnu,B un C. A vitamīns palīdz ar jautājumiem, kas saistīti ar skatu, ādas veselības, u.c.. Vitamīnu B un C ir vairāk saistītas kā stiprināt imūnsistēmu un ir absolūti nepieciešams cilvēka. Tajos ir arī fosfors, magnija un jodu (Uzmanieties no cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret zivju).

turklāt, Papildus ir kulinārijas prieks, nodrošina tikai 50-60 kalorijas, par katru 100 grami, kas to padara ideāli piemērotu mazkaloriju diētām. Lai sagatavotu šo trauku īpaši, Mums vajadzēs:

Mīdijas marinara
Drukāt
Sastāvdaļas
  1. -24 Svaigu mīdijas (vai gliemežiem, nedarot)
  2. -2 tasītes ar baltvīna
  3. -2 tases ūdens
  4. -2 lieli sīpoli (būs nepieciešams samazināt tos uz pusi)
  5. -2 ēdamkarotes smalki sakapātus pētersīļus, vai saspiesti pirksti
  6. -1/2 Tase krējuma
Instrukcijas
  1. Tā sagatavošanai, Pirmkārt, ka nekas būtu mazgāt rūpīgi visu mīdijas, pēc tam novietojiet tos kastrolis ar vīnu, ūdens un sīpoliem, uz pusi. Jums nāksies tos vārīt, līdz brīdim, kad viņi sāks atvērt savas čaulas. Nozīmīgs fakts ir, ka tas ir veids, kā uzzināt, ja mīdijas ir svaigas, vai ne, Lampsilis sliktā stāvoklī, grūti atvērt savu čaulu, tāpēc, iespējams, tiem, kuri nevar atvērt, tie nav kalpot. Tas nebūtu jāaizņem vairāk nekā 10 minūtes.
  2. Pabeigta iepriekšējā solī, mīdiju no pot tiek noņemtas, šķidrums tiek turpināta un novirzīties mīdijas atsevišķām plāksnēm vai lielā bļodā. Kopā ar ķiploku maizi, kas tiek pasniegti mīdijas, ar traukiem ar šķidrumu, kurā termiski apstrādāti, pelde mīdijas.
Receptes viegli https://recetasdecocinafaciles.NET /
 

Meklēšana
Precīzi sakrīt tikai tad
Meklēt sadaļā
Meklēt saturu
Meklēt atsauksmes
Meklēt šajā fragments
Filtrēt pēc pasūtījuma Post tips

0 atsauksmes

Atstājiet komentāru

Vai jūs vēlētos pievienoties sarunai?
Jūtieties brīvi, lai veicinātu

Atstājiet komentāru