Vistas kotletes ar graudaugu

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Gaļa
Vistas kotletes ar graudaugu
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PREP laiks
15 min
gatavošanas laiks
0 min
PREP laiks
15 min
gatavošanas laiks
0 min
Sastāvdaļas
  • 1 pollo de campo
  • 1 Sīpoli
  • 1 Puravi
  • 1 burkāni
  • 1 selerijas
  • Hierbas frescas
  • 2 tazas de puré de papas seco
  • 2 ēdamkarotes milti
  • 300 GR. de quinua hidratada
  • 1/2 taza de pan rallado
  • 8 galletas de arroz
  • 3 cucharadas de semillas de sésamo tostadas
  • 3 olas
  • Cilantro
  • Salsa de soja
Instrukcijas
  1. Cocinar la quinua hasta que ese a punto. Cortar la cocción, escurrir, extender en una fuente y dejar secar toda la noche.
  2. Luego mezclar con el pan rallado, las galletas de arroz procesadas, las semillas, sāls un pipari. Reservar tapado.
  3. Poner el pollo en una olla, cubrirlo con agua y agregarle los vegetales en trozos. Saborizar con hierbas secas (oregano, pētersīļi, Timiāns, etc.), pimienta negra y sal gruesa 1 cucharada. Cocinar hasta tiernizar.
  4. Dejar enfriar el líquido de cocción y retirar. Quitar la piel y desmenuzar la carne. Procesar la carne de pollo, añadir el puré frío. Condimentar con cilantro y sal.
  5. Espolvorear la mesada con harina y volcar la preparación. Amasar formando un cilindro de 3 cm. diametrs, cortar un rectángulo de papel film, espolvorearlo con harina y envolver el cilindro.
  6. Arrollar sobre la mesada y ajustar los extremos del papel para prensarlo bien. Retirar el papel, cortar las albóndigas, pasarlas por huevo batido y rebozar con la mezcla seca (la quinua, las galletas de arroz, las semillas y el pan rallado), cocinar en horno sobre una placa aceitada o freír.
  7. Servir con salsa de soja y ensalada.
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