Acelgas hervidas

Las acelgas hervidas pueden considerarse entre las recetas sanas, baratas y también entre las recetas para diabeticos e hipertensos.

acelgas

recetas para diabeticos

recetas para hipertensos

Veģetārietis

Acelgas sudadas

2014-12-22 14:36:12

Daļas 4

(Balsošana)

Iekraušanas...

Drukāt

PREP laiks

15 min

Vārīšanas laiks

0 min

PREP laiks

15 min

Vārīšanas laiks

0 min

Sastāvdaļas

• 1 kilo de acelgas
• 6 tases ūdens
• 3 tējkarotes sāls
• 2 ēdamkarotes eļļas
• 2 ķiploka daiviņas
• 3/4 de taza de consomé de carne
• 1/4 de cucharadita de pimienta negra
• /4 tējkarote sāls
• 2 cucharadas de queso parmesano en trocitos.

Instrukcijas

1. Se limpian las acelgas, se eliminan las hebras a los tallos, todo se corta en pedazos. Se lavan bien y se escurren.
2. En una olla se ponen al fuego las acelgas, el agua y la sal. Se lleva a un hervor y se cocinan hasta ablandar. Se escurren y se ponen aparte.
3. En una olla o caldero se triar los ajos hasta dorar, bez, ka dedzināšana, se eliminan los ajos. Se agregan las acelgas y revolviendo se sofríen 1 minūte. Se agregan el consomé, pipari, la sal y el queso parmesano, se baja el fuego y se cocinan tapadas por 10 lai 15 minutos a fuego mediano.

virtuves, viegli

Receptes viegli https://recetasdecocinafaciles.NET /